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椰子食用的注意事項 椰青水的作用與功效

生活百科 作用

【椰子食用的注意事項 椰青水的作用與功效】椰青的功效與作用
清熱解渴夏天永遠是椰青的市場 ， 因為天氣炎熱 ， 而椰青的口感就是微涼清爽 ， 能夠有效清熱解渴 ， 并且可以改善熱干咳無痰、肺熱性引起之皮膚炎等癥 ， 是深受歡迎的盛暑飲品 。
血液凈化器
椰青的椰汁有一種神奇的電解質 ， 其濃度與血液相似 ， 同時 ， 椰青水富含多種宏量及微量元素 ， 對血液的凈化能起到很大幫助 。
有益胎兒健康
孕婦常飲椰青的汁 ， 可為腹中胎兒營造清潔的呼吸環境 ， 為寶寶健康保駕護航 。
天然護膚品
椰青水富含維生素C ， 抗氧化活性較強 ， 每天用椰子水洗臉能緩解粉刺、黑斑 ， 經常使用還能防止皮膚粗糙 ， 保持良好膚色 。

椰子食用的注意事項 椰青水的作用與功效

文章插圖
補充體力
椰青水含有豐富的電解質 ， 鉀、鈉、鈣、鎂及糖類和蛋白質 ， 可用來防治劇烈運動后嘔吐、腹瀉或脫水 ， 當人劇烈運動后 ， 喝些椰青水 ， 可以生津解渴、迅速緩解疲勞、補充體力 ， 非常適合運動大量出汗后 ， 迅速恢復體力 。二戰時英國和日本人曾直接用椰子水進行靜脈注射 ， 迅速補充體液 。
椰汁的營養價值
一個好椰子 ， 大約有兩玻璃杯的水 ， 內含兩湯匙糖 ， 以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質 ， 是營養極為豐富的飲料 。
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質 ， 其成分與細胞內液相似 ， 可糾正脫水和電解質紊亂 ， 達到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用 ， 飲其汁可驅除姜片蟲和絳蟲 ， 用之于臨床 ， 不僅療效可靠 ， 且無毒副作用 ， 是理想的殺蟲消疳食品;另外椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素 ， 經常飲用 ， 能益人氣力 ， 補充細胞內液 ， 擴充血容量 ， 滋潤皮膚 ， 具有駐顏美容作用 。
椰子食用注意事項
肺炎 ， 感冒 ， 肺氣腫 ， 胃炎 ， 痢疾 ， 腸炎 ， 膽石癥 ， 胰腺炎 ， 腦炎 ， 中風 ， 低血壓 ， 泌尿系統疾病 。
哪些人群適宜食用椰子肉
母嬰 ， 兒童青少年 ， 老人 ， 職業人群 ， 更年期婦女 ， 久病體虛人群哪些體質的人適宜吃椰子肉 。
哪些人群不適宜食用椰子肉
健康體質平和質哪些疾病的患者不適宜食用椰子肉 。
哮喘 ， 脂肪肝 ， 肝硬化 ， 高血壓 ， 糖尿病
哪些體質的人不適宜食用椰子肉 。
濕熱體質食用禁忌
凡大便清泄者忌食椰肉;體內熱盛的人不宜常吃椰子肉;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食 。

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