計劃懷孕準父母們一定要注意N件事情
要說天下的父母哪個不希望自己的孩子將來健康成長 ， 聰明過人呢？不過孩子的健康其實并不是上天給的 ， 而是靠家長朋友們的精心照顧才有的 。你也想要一個健康聰明的寶寶對吧！那么 ， 請你在計劃懷孕之前 ， 請務必改掉一些將會影響孩子健康的壞習慣吧?。?！
孕前用藥：
準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病 ， 得了病以后 ， 應根據情況合理用藥 。
【計劃懷孕準父母們一定要注意N件事情】但藥物對治病有利 ， 對懷孕卻極為不利 。因此嚴防濫用藥物 ， 這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要 。所以應以預防為主 ， 盡量防止生病 。
要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：
一些化學毒物、藥物或有害物質 ， 可能導致精子、卵子的變異 ， 會引起胎兒的畸形 。因此 ， 為了能夠孕育一個健康的寶寶 ， 計劃懷孕的夫妻雙方 ， 在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年 ， 就應停止接觸任何有害或有毒物質 ， 如：油漆 ， 農藥 ， 放射線等；避免長期用藥 ， 如抗結核藥物；
慎重服用各種藥物 尤其抗生素類藥 ， 如喹喏酮類藥 。激素之類的藥物也應謹慎地使用 ， 不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化 。有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大后容易得陰道癌 。抗癲癇的藥我們也應當盡量減少使用 ， 還有一些腎上腺皮質激素之類藥物 ， 也很容易使胎兒受到影響 。
不安全的環境：
化妝、染發、燙發 某些化妝品中所包含的有害化學成分 ， 如口紅、指甲油等 ， 而各種染發劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質 ， 計劃懷孕之前最好少用 。
止步時間：孕前3個月 。
家電、辦公用品 電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復印機、手機都會產生電磁輻射 ， 對胎寶寶發育極其不利 。但電視、音響、手機只要保持一定的距離 ， 影響不會太大；微波爐、電磁爐、復印機盡量不用；另外 ， 你也可以使用防護罩來進行有效防磁 。但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員 ， 則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作 。
入住新房 我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住 ， 這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質 ， 如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而且新建房屋中濕度較大 ， 易使有害物質和粉塵微粒易滯留于室內 ， 這樣會增加胎寶寶的畸形率 。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品 ， 喬遷也不應操之過急 ， 為了寶寶請多等一段時間 ， 不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風透氣 。
飲食生活：
吸煙 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用 ， 它會影響生殖細胞和胚胎的發育 ， 造成胎寶寶畸形 。無論你煙癮有多大 ， 為了寶寶還是戒掉吧 。
止步時間：媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦 。
飲酒 較多的酒精能夠影響精子和卵子的質量 ， 酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒 。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙 ， 也會使70%的精子發育不全或游動能力差 ， 不利于胎寶寶的發育 。
止步時間：媽媽一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒 ， 前一周內絕對別碰酒 。
喝咖啡 在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽 ， 即每天喝4杯以上的 ， 寶寶的早產率就要上升30% ， 而發生流產的可能性也會增加20% 。同時咖啡也會抑制精子的活躍度 ， 打算要寶寶的未準媽媽爸爸們還是少喝些好！ 止步時間：孕前一個月 ， 不過偶爾喝一點也是可以的 ， 千萬別過量哦 。
節食 減肥是種時尚 ， 但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食 ， 與偏食一樣 ， 這會造成某些營養素缺乏 ， 使精子和卵子的活力下降 。而且 ， 孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育 ， 也影響乳房發育 。如果通過吃減肥藥來減肥 ， 則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形 ， 更是萬萬不可！
腌制食物 這類食品雖然美味 ， 但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等 ， 長期食用會導致胚胎畸形 ， 想要寶寶的夫妻要盡量避免少吃一些臘腸、咸肉、鹽腌咸魚、咸菜等食物 。
偏食 為了生出漂亮健康的寶貝 ， 孕前可不要偏食哦 。如果媽媽孕前營養不良 ， 可能會導致不孕 ， 或者導致孕初胎寶寶發育遲緩 。而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素 ， 如果缺少這些營養素 ， 會對寶寶生長不利 。
情緒很重要：
壓力過大 來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵 ， 月經會紊亂甚至閉經 ， 這種情況下不易懷孕 ， 即使懷孕也對寶寶的健康不利 。
情緒壓抑 如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下 ， 最好暫時避孕 ， 因為這不僅會影響精子或卵子的質量 ， 也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌 ， 使胎兒不安、躁動 ， 影響他的生長發育 。
過度疲勞 連續夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過于集中并持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕 ， 應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕 。
其他方面：
養寵物 貓貓狗狗雖然可愛 ， 但卻可能是弓形蟲的攜帶者 ， 這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長 ， 懷孕后可能通過胎盤感染胎寶寶 ， 易導致流產或胎兒畸形 。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲 ， 還可能傳播各種病菌 。
止步時間：孕前3個月將小寵物送離別處 。
過多騎車 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫準爸爸的陰囊 ， 可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損 ， 造成慢性炎癥 ， 影響生育 。為準爸爸在準備懷孕期間還是以其它的交通方式、運動方式替代吧 。
性生活過頻 性生活過于頻繁不僅會降低精子質量 ， 影響受孕 ， 還會在血液中形成一些抗體 ， 形成受孕障礙 。因此在準備懷孕時 ， 最好暫停一段時間性生活 ， 以提高精子質量 。
洗澡溫度過高、洗桑拿 用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏 ， 然而 ， 你知道嗎？熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質 ， 并隨蒸汽被身體部分吸收 ， 對計劃中寶寶的健康埋下隱患 。因此在洗澡、用熱水時盡量不要用溫度過高的熱水 ， 在34℃左右為宜 。
另外 ， 精子的適宜溫度是35.5℃～36℃ ， 比體溫低1℃～1.5℃ ， 溫度過高會影響睪丸的精子質量 ， 特別是桑拿浴 ， 會造成死精 ， 未準爸爸要注意了 。
止步時間：未準爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴 。
穿緊身褲 時尚的緊身褲幾乎人人都愛 ， 但其包裹在臀部 ， 使陰道分泌物不能透發 ， 適宜細菌滋生繁殖 ， 易引起陰道炎 。
而為準爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官 ， 影響睪丸正常發育 ， 還因不透氣、不散熱 ， 而不利于精子的生存 。為了將來的寶寶還是穿一些寬松、純棉、透氣的褲子吧 。
早產、流產 早產、流產后子宮內膜受到創傷 ， 如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產 ， 而且生殖器官也一時不能恢復正常 ， 對胎寶寶十分不利 。有了這些情況的未準媽咪請推遲懷孕吧！至少休息半年后再受孕 。
