茶葉是生活中不可或缺的一樣“調味劑”，它可以幫助人體腸胃消化，增強心腎功能、促進血液循環等多種作用；還可以給人們生活休閑之余，帶來不少歡樂 。（以茶會友，喝茶聊天）常見的茶就是紅茶和綠茶了，不同的茶口感，色澤，香氣，功效都會不同的，因此，在對茶的選購時，應該對茶葉本身有些常識了解的 。
有人會問，女性在懷孕的時候能喝茶嗎？什么茶可以喝，什么茶又不可以喝呢？如果你還不清楚答案，下面就隨我們一起來了解下孕婦能喝綠茶嗎？孕婦喝綠茶的利與弊，孕婦喝什么茶好，及孕婦飲茶的禁忌有哪些？
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【【孕婦能】綠茶有促進血液循環、幫助消化等功效 孕婦能喝綠茶嗎？】孕婦能喝綠茶嗎？
一、孕婦能喝綠茶嗎
茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同 。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用 。
因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶 。
雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用 。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害 。
二、孕婦喝綠茶的利與弊
據專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等 。
茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育 。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的復合物 。
孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血 。除了不能飲用過多，孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯后1小時后再飲用淡綠茶 。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶 。
三、孕婦喝什么茶好：
1.薄荷茶
薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門制作的準媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對于孕婦相對劇烈的妊娠反應，有很好的緩解作用，所以說準媽媽非常適合喝薄荷茶 。
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孕婦能喝綠茶嗎？
2.玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血癥狀 。
3.菊花茶
菊花茶的制作非常簡單，而且不含咖啡堿，同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對于準媽媽在懷孕期間過于煩躁的情緒，有良好的控制作用 。
4.金銀花茶
準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵 。
5.八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮制，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力 。
四、孕婦喝茶禁忌：
(一)不適宜孕婦飲用的茶類
1.烏龍茶
烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康 。而且濃烏龍茶容易引起失眠 。
2.山楂茶
山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產 。
3.奶茶
由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用 。此外，市場上的奶茶都經過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利 。不正規奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大 。
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孕婦能喝綠茶嗎？
(二)孕婦不適宜飲用濃茶
1.濃茶中的咖啡堿濃度很高，會增加孕婦的排泄次數、心跳頻率，從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量，引起妊娠中毒癥 。
2.臨產前尤其不能喝太多茶，一旦因為飲茶引起失眠，會造成孕婦體力不支而難產 。
3.哺乳期的產婦也不適宜喝太多茶 。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡堿也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒，影響胎兒正常生長 。
小編的話：我們知道孕期的飲食禁忌有很多，凡是對胎兒可能產生傷害的食物，孕媽們是打死都不能碰的喲！就像孕婦喝綠茶來說，喝是可以喝，適當的飲些綠茶會對孕婦及胎兒有好處，但是，不能多飲，更不能飲濃茶的 。還有以上介紹的孕婦不能飲的茶類品種，一定要記住哦，只要是為了胎兒寶寶好，孕媽們做點犧牲也是可以的，不是嗎？
