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懷孕可不可以吃筍？孕婦吃的筍怎么來做好？

女性在懷孕期間的飲食是比較的受到大家的關注的，女性在懷孕期間可不可以吃筍卻不是所有的人都知道的，那么，我們一起來看看，懷孕可不可以吃筍？孕婦吃的筍怎么來做好？

懷孕可不可以吃筍？孕婦吃的筍怎么來做好？

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懷孕可不可以吃筍？

【懷孕可不可以吃筍？孕婦吃的筍怎么來做好？】 可以的，懷孕期間是可以吃筍的 。
因為筍中含有較多的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，預防孕婦便秘 。
所以說，女性在懷孕期間是可以吃筍的 。

懷孕可不可以吃筍？孕婦吃的筍怎么來做好？

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孕婦吃的筍怎么來做好？

竹筍香菇炒肉
原料/調料：竹筍300g﹐火雞（豬肉﹐牛肉）50g﹐香菇5個﹐石耳3個﹐青椒1個，鹽，面粉1大勺﹐肉佐料﹕蔥﹐蒜﹐鹽﹐醬油﹐胡椒面﹐芝麻 。
做法：
1、把竹筍分半切成片﹐并以鹽調味炒出來 。
2、把肉用調好的佐料炒出來 。
3、把泡的香菇和石耳切成絲 。
4、把青椒分半并切成細絲 。
5、在炒的肉里放香菇﹑石耳﹑青椒炒后﹐放在沖白面的水里煮熟﹐并與炒好的竹筍混在一起盛在碗里 。
鯽魚春筍湯
原料：鯽魚1條約400克，春筍200克，蘑菇、姜片、鹽、胡椒粉、蔥花適量 。
做法：
1、將鯽魚身上抹上鹽和黃酒腌20分鐘；
2、爆香姜片，將鯽魚的兩片略煎一下（這樣湯容易變白）；
3、加水，放入春筍和蘑菇，燒開后轉小火煮30分鐘，起鍋后放鹽、胡椒粉、蔥花 。

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