灸博士分享艾灸的好處與功效及禁忌
艾灸是將點燃的艾條置于病灶，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種傳統中醫療法 。對于艾灸的功效作用于禁忌你知道嗎？下面灸博士給大家一一講解 。
1、艾灸的功效作用 1、艾灸的功效
文章插圖
1)調和陰陽 。
人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本 。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效 。
2)溫通經絡，驅散寒邪 。
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血 。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效 。
3)行氣活血，消瘀散結 。
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行 。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結 。
4)溫陽補虛，補中益氣 。
【灸博士分享艾灸的好處與功效及禁忌】5)回陽救逆 。
6)防病保健，強身益壽 。
艾灸療法的作用是多方面的 。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法 。
2、艾灸的好處 1)出汗排毒
頭部會有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營養，促進了皮膚的新陳代謝 。
2)改善全身微循環
艾灸后微循環中的紅細胞氣流加快，全身皮膚變紅，細膩光澤，面色紅潤，秀麗動人 。
3)增強免疫力和神經調節力
艾灸可有效的預防感冒和支氣管炎疾病，增強免疫力，調節人腦中樞，使之反應更加靈敏，頭腦清晰 。
4)易睡安眠
通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會有洗桑拿因物理熱效應帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消 。
5)調節心臟功能
艾灸后心跳會加快，此時心臟跳動的會像運動員一樣強而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環的原動力 。
6)促進腸胃蠕動，增強腸胃功能
艾灸過程中促進了腸胃的蠕動，艾灸后腸鳴音加快，習慣性便秘者有明顯改善 。
7)降脂減肥
做一次艾灸相當于運動3個小時 。
8)預防婦科疾病，促進產后恢復
艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預防各種婦科病 。
9)消除疲勞，減輕肌肉關節風濕疼痛
艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛 。
2、艾灸的禁忌 1、在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療 。
2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫 。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的 。
3、一個穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置，這叫封穴！很重要!封穴完畢后，要用衣物遮蓋住艾灸部位 。
4、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可 。如果只是洗菜做飯，可以戴上橡膠手套，用熱水洗；艾灸后至少2個小時才能碰冷水 。
