生活壓力大，晚上老睡不著覺，有催眠的方法嗎
【生活壓力大，晚上老睡不著覺，有催眠的方法嗎】你要學會放松 。建議你買一本放松的書看一看 。生活壓力大誰都有，如果導致失眠，這就不正常 。首先學會放松，第二多聽聽音樂 。
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