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蛋白粉的功效和作用

都知道蛋白粉與蛋白質之間的聯系十分緊密 ， 因此 ， 對于想要了解蛋白粉的功效與作用的人來說 ， 首先還需要了解蛋白質 ， 才能幫助我們更好地理解蛋白粉 。
1、 蛋白質是什么
蛋白質是大型生物分子或高分子 ， 它由一個或多個由α-氨基酸殘基組成的長鏈條組成 。蛋白質是組成人體一切細胞、組織的重要成分 。機體所有重要的組成部分都需要有蛋白質的參與 。一般說 ， 蛋白質約占人體全部質量的18% ， 人體每日約有3%的蛋白質會進行更新 。

蛋白粉的功效和作用

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2、 蛋白質的作用
人體的細胞、組織 ， 比如皮膚、肌肉、免疫系統中的免疫細胞、免疫因子等等 ， 都是由蛋白質參與構成的 ， 當體內蛋白質含量過少時 ， 皮膚、肌肉等組織就無法保持健康狀態 ， 而免疫細胞、免疫因子合成過程也會受到阻礙 ， 從而影響到整體的免疫系統 ， 造成人體抵抗力下降 。

蛋白粉的功效和作用

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3、 蛋白粉的功效與作用
從蛋白質的作用可以看出 ， 蛋白粉的功效與作用主要便是通過幫助人體補充蛋白質 ， 從而提高抵抗力 ， 維持身體健康 。對于能做到飲食規律、營養均衡的普通人來說 ， 蛋白質基本從飲食中已經可以滿足身體所需了 ， 就不再需要補充蛋白粉 。而需要食用蛋白粉的 ， 往往都是那些飲食不規律的上班族、消化系統差的中老年人、對蛋白質有額外需求的孕婦、術后人士等等 。這部分人群 ， 可以試試湯臣倍健蛋白粉 ， 采用的動植物雙蛋白的配方 ， 雙重營養 ， 幫助人體補充蛋白質 ， 適合大部分人群食用 。
【蛋白粉的功效和作用】 了解了蛋白粉的功效與作用 ， 為了身體免疫力 ， 還不快快行動起來 。

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