當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效_紅棗和它一起煮
天氣是越來越比一天暖了，多小仙女都天生體寒，每月都像歷劫一樣，飽受“大姨媽”的折磨，不但心情極其糟糕，還痛得死去活來，恨不得下輩子投胎做個男孩子 。加上外面的天氣炎熱，實在就是太折磨人了，經歷過這些的女孩子都懂 。
這時候就需要我們喝點熱乎乎，時可能大家都是直接紅糖水沖一沖喝掉，今天給大家做的就是專門為了那些被大姨媽折磨的小仙女們，準備進階版的元氣湯——當歸雞蛋紅糖水，讓你從頭暖到腳 。
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當歸煮雞蛋是一道藥膳，特別適合女孩子經期前后食用 。食材都是非常補血養氣的，對女孩子身體很有好處，姨媽痛或者姨媽不準時的，也可以通過在經期之前喝這個湯來調理，做起來更是非常方便，比吃止痛藥更健康放心 。紅棗和它一起煮，皺紋消失了，子宮也干凈了，頭發變烏黑亮麗了 。
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【菜名】：當歸雞蛋紅糖水
【當歸紅棗雞蛋紅糖水的功效_紅棗和它一起煮】【食材清單】：
雞蛋2個，當歸9克，紅糖適量，紅棗6個 。
【烹飪步驟】：
先將雞蛋的外殼清洗干凈，然后冷水下鍋，先將雞蛋煮熟 。用大火煮開了以后轉成中火煮5分鐘，關火以后再燜個3分鐘 。不想煮的話可以在煮湯的時候下進去，打成荷包蛋也行，根據自己的口味來決定就好 。
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煮好的雞蛋撈出來放進涼水里面，方便將雞蛋的殼剝去，過了涼水的雞蛋也不用燙手 。
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豬呢比好紅棗還有當歸，當歸我們在藥店就可以買到 。剝殼了的雞蛋用牙簽在上面扎幾個小洞，這樣煮出來的雞蛋就能夠更加地入味了 。紅棗還有當歸要用清水稍微地沖洗一下，紅棗最好是將核去掉 。不然煮出來容易上火 。
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鍋里面加入2碗清水，先將紅棗還有當歸都先浸泡一下，這一步我們可以在煮雞蛋的時候完成 。
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然后再將煮好了的雞蛋下進去，把鍋蓋蓋上，先用大火煮開然后再轉成小火開始慢慢地熬 。
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最后出鍋之前再將紅糖加進去，繼續煮個10分鐘就可以了 。這樣一份熱騰騰的當歸紅糖水就煮好了，喝完身子都是暖暖的，里面的雞蛋、紅棗也不要放過，通通“吃干抹凈”，效果更佳哦 喝到胃里很舒服，渾身都暖烘烘的 。不僅養氣血，還養顏，氣色也會越來越好~ 經常痛經、姨媽不準時的小仙女可以試著自己做一下這個當歸紅糖煮雞蛋來喝，有很好的活血止痛、通經調經的作用呢
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【小貼士】：
姨媽期間不要食用，量會變多，經前3～4天或經后一周開始吃，連續吃兩天即可 。
當歸先浸泡十五分鐘，就像煎藥前也是要先浸泡的，利于藥性的釋放 。
煮好的雞蛋要用牙簽扎孔 。5.適合經期前一周或經期后一周食用 。
【文章編輯】目海食吃貨日記
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