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葉黃素酯的功效和作用

在日常生活中 ， 有些光線容易對眼睛造成傷害 ， 而藍光是其中的一種 ， 藍光是一種波長范圍為400納米~500納米的可見光 ， 其波長短 ， 有相對高的能量 ， 并且能夠穿透晶狀體直達視網膜 ， 會威脅我們的眼睛 。要保護眼睛免受藍光的傷害 ， 便不得不提及葉黃素脂了 。

葉黃素酯的功效和作用

文章插圖
1、葉黃素酯的功效與作用
葉黃素酯是一種類胡蘿卜素脂肪酸酯 ， 是自然界中存在的一種護眼成分 ， 也是葉黃素的前身 ， 葉黃素酯經人體吸收后 ， 在人體內可自然分解轉化為葉黃素 。
【葉黃素酯的功效和作用】葉黃素又名“植物黃體素” ， 是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質 ， 也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素 。葉黃素有著阻藍光作用 ， 可以有效過濾藍光 ， 保護眼睛免受藍光的傷害 ， 葉黃素還是一種性能優異的抗氧化劑 ， 可以消除人眼中過多的自由基 ， 減少氧化脅迫對眼睛的傷害 ， 延緩眼睛的老化 。
人體是無法自行合成葉黃素的 ， 須通過外界攝取以補充 ， 日常適當補充葉黃素脂 ， 是可以提高人眼葉黃素濃度 ， 從而幫助眼睛好地抵御藍光 ， 保護視力健康 。
2、哪些食物有葉黃素脂
其實 ， 一些常見的食物中有葉黃素脂 ， 例如菠菜、萵苣、甘藍、蛋黃、玉米、南瓜、木瓜、西蘭花、橘子、桃子等蔬果 ， 除了這些常見的食物外 ， 膳食護眼補充劑也不失為補充葉黃素酯的好途徑 。如今有葉黃素酯的膳食護眼補充劑有多 ， 可以用搭配越橘提取物和β-胡蘿卜素的物品 。
越橘提取物 ， 是以越橘為原料所提取的護眼物質 ， 越橘中富花青素 ， 有促進眼周血液循環 ， 緩解視疲勞的功效 。
β-胡蘿卜素 ， 是類胡蘿卜素的一種 ， 也是維生素A的前體 ， β-胡蘿卜素進入人體后 ， 可以轉化為維生素A ， 有緩解眼睛干澀的功效 ， 有助于改善人眼在暗光下的視覺能力 。
同時有這三種東西的 。比如健視佳越橘葉黃素酯 ， 來自海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊 ， 天然純凈吸收率高 。同時里面還有越橘提取物、β-胡蘿卜素 ， 這2種護眼成分對眼睛也是有好處的 。
健視佳中所的越橘提取物 ， 來自歐洲野生越橘；其中所的天然β-胡蘿卜素 ， 來自杜氏海藻 。
關于葉黃素酯的功效與作用 ， 看到這里你為清楚 ， 日常藍光隨處可見 ， 建議日常多吃葉黃素酯的食物 ， 也可隨時備點越橘葉黃素酯~

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