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維生素b族片的功效是什么_B族維生素對皮膚有哪些作用


維生素b族片的功效是什么_B族維生素對皮膚有哪些作用

文章插圖
1.維生素B1可以對皮炎和濕疹起到輔助治療的作用 。
帶狀皰疹患者在皮膚科經常遇到 。如前所述 ， 治療早期 ， 即7 ~ 10天內 ， 需要抗病毒治療 ， 但后期主要采用營養神經治療 。此時補充維生素BB12是必要的 ， 可以緩解神經炎癥 ， 促進神經修復 ， 減少帶狀皰疹后神經痛的發生 。
維生素B1廣泛存在于天然食品中 ， 但各種食品的含量存在明顯差異 ， 不同的儲存閾值、烹飪和加工方法都會對維生素B1的含量變化產生影響 。最豐富的食物來源是葵花籽、花生、黃豆粉和瘦豬肉 。其次是小麥粉、小米、玉米、大米等谷物；魚、蔬菜和水果不太豐富 。然而 ， 隨著生活的門檻越來越好 ， 我們吃得越來越精細 。大部分人都吃精制白米面 ， 豆類在主食中的比重越來越小 。同時 ， 由于中國居民的飲食習慣 ， 肉類食品的比例也較低 。所有這些原因都會導致維生素B1的缺乏 ， 所以過于精細的飲食是不健康的 ， 應該吃精細研磨度較小的谷物 ， 也就是粗糧 。
2.維生素B2是人體氧化還原系統的重要組成部分 。
維生素B2直接參與糖、蛋白質和脂肪的代謝 ， 可以保護皮膚粘膜上皮的正常生長 ， 使皮膚健康 ， 幫助皮膚抵抗陽光的傷害 。
維生素B2在動物肝臟中含量最高 。當維生素B2缺乏時 ， 皮膚對陽光敏感 ， 容易發生日光性皮炎 。長時間暴露在陽光下 ， 臉部發紅發癢 ， 鼻子周圍出現粉末 。可引起皮膚炎癥 ， 如角膜炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎、酒渣鼻、陰囊皮炎等 。含有維生素B2的護膚品對容易皮膚粗糙的人有很好的預防作用 。比如對于容易發炎、頭皮屑較多的患者 ， 我們會指導他們口服維生素BB6 。
3.維生素B3可以防止光老化和光致癌 。
維生素B3也叫煙酸 ， 或維生素PP ， 煙酸在人體內轉化為煙酰胺 。煙酰胺可以防止光抑制和光致癌 ， 防止光老化引起的皮膚膠原蛋白的損失 。
外用煙酰胺可以增強皮膚屏障功能 ， 增加其有效成分 ， 尤其是一些關鍵的蛋白質和脂質 ， 如神經酰胺 。改善真皮膠原蛋白的合成 ， 改善老化皮膚的外觀；同時能減少皮脂分泌 ， 縮小毛孔 ， 改善色素沉著和紅斑 ， 降低痤瘡的嚴重程度 。
煙酰胺化學性質穩定 ， 配方簡單 ， 濃度低 ， 外用不會對面部皮膚造成刺激 ， 是理想的化妝品成分 。近年來 ， 我們在細胞生物學研究中也獲得了煙酰胺抗氧化和抗光損傷的成果 。
4.泛酸鈣能激活上皮細胞 ， 具有明顯的抗炎和保濕作用 。
泛酸鈣 ， 也叫泛醇 ， 被皮膚吸收后能深入皮膚 。泛醇作為泛酸的前體 ， 在皮膚的生理過程中起著重要的作用 。
泛醇廣泛用于各種化妝品 。含有泛醇的化妝品可以激活上皮細胞 ， 具有明顯的抗炎和保濕作用 ， 有助于傷口愈合 ， 如燒傷、皸裂、角膜損傷、潰瘍、化膿性皮膚病和過敏性皮炎 。泛醇已成為歐美皮膚醫藥市場的主要成分 ， 有助于止癢、促進上皮形成、治愈皮膚損傷 ， 對濕疹、曬傷、蟲咬、嬰兒尿布疹等有一定療效 ， 是一種滲透性好的皮膚潤濕劑 。
5.維生素B6可以預防和治療皮膚粗糙、痤瘡、曬傷、瘙癢和曬黑 。
維生素B6可以與氨基酸相互作用 ， 這類似于維生素B2 ， 與皮膚健康密切相關 。可用于預防和治療皮膚粗糙、痤瘡、曬傷、瘙癢和曬黑 ， 也可用于預防和治療脂溢性皮膚炎癥、痤瘡、干性脂溢性皮炎、濕疹和皮膚變化 。它通常存在于肉類、全麥食品和綠葉蔬菜中 ， 缺乏時會導致脫發和嘴角、眼睛干裂 。維生素B6被修飾成化妝品用的吡哆醇三棕櫚酸酯 ， 可以控制皮膚的油性 。
6.維生素B12能參與脂肪和糖的代謝 ， 對帶狀皰疹、神經性皮炎、扁平苔蘚、瘙癢癥有輔助治療作用 。
7.維生素H可以促進皮膚新陳代謝 ， 改善皮膚粗糙 。
維生素H ， 又稱生物素 ， 可預防脂溢性皮炎、痤瘡等 。當人體有缺陷時 ， 就會引起皮炎和脫發 。維生素H可直接用于治療相關皮膚病 。維生素H在化妝品中的應用已經有了一些專利 ， 可以對維生素H在護膚中的應用進行進一步的研究 。
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