葉黃素的功效與作用
【葉黃素的功效與作用】
葉黃素是一種重要的抗氧化劑，為類胡蘿卜素家族（一種植物中發現的天然脂溶性色素）的一員，又名“植物黃體素”，在自然界中與玉米黃素共同存在 。
葉黃素與玉米黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分，也是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，黃斑中的葉黃素則能過濾掉太陽中的藍光，避免藍光對眼睛的損害 。人類的眼睛有高含量的葉黃素和玉米黃素，但這兩種元素是人體自身無法制造的，必須靠外界食物補充 。
葉黃素具有抗氧化和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，預防重度近視及視網膜剝離、促進視力發育、保護視力 。0—4歲正是嬰幼兒視力發育的黃金時期，全面合理的營養搭配對促進嬰幼兒的視力發育起到至關重要的作用 。
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【葉黃素對什么病有功效？】
葉黃素對眼睛的好處：
1.增進視力：
視網膜暴露于光照、氧氣中，會受自由基的傷害 。而葉黃素是一種強效抗氧化劑，可幫助抵御藍光傷害，降低色相差，使視力更精準 。
2、修復藍光對視網膜的損傷，保護視網膜
葉黃素是人眼視網膜黃斑色素的主要組成部分 。藍光在所有能達到視網膜的可見光中能量最高，對黃斑區的損傷作用最強，而葉黃素可以起到濾除藍光的作用；高能量的藍光還可誘導產生自由基，損傷視神經細胞，而葉黃素可以淬滅單線態氧和捕獲活性氧自由基，起到抗氧化作用 。
3、降低白內障的發生率：
葉黃素是唯一可以存在于晶狀體內的類胡蘿卜素，可以增進晶狀體的抗氧化能力，抵抗紫外線與自由基的傷害，預防或延緩白內障的發生 。
4、輔助治療視網膜色素變性：
視網膜色素變性時，視網膜上的視錐細胞和視桿細胞會發生退化性變化 。適當補充葉黃素對治療視網膜色素變性有幫助 。
【葉黃素的功效與作用】5、預防高度近視并發癥
高度近視容易產生視網膜脫離、飛蚊癥等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，降低病變發生可能性 。
6、預防老年性黃斑變性
補充眼底營養，提高黃斑區色素密度，黃斑色素密度越高，黃斑變性發生率越低，連續服用5年以上可有效降低老黃變發生率 。
