太陽穴長痘痘是什么原因_這8個位置長痘痘

周五下班，肖強和女朋友約好去吃飯，兩人卻因為吃什么吵了起來。肖強說吃火鍋，女朋友說天太熱。肖強說吃燒烤，女朋友說味太大。肖強說吃川菜，女朋友說會長痘……
就這樣，兩人最后不歡而散。讓肖強想不通的是，吃火鍋太熱、吃燒烤味大就算了，吃川菜居然會長痘，他真是聞所未聞，見所未見。
別再誤會辣椒了，吃辣不會長痘！吃辣會長痘，這恐怕是很多人心目中已經約定俗成的事情。吃辣與長痘有關系嗎？事實上，兩者八竿子打不著。

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廣醫三院臨床營養科劉佳博士指出：不排除有的人吃辣真的會長痘，但是目前還沒有任何證據表明吃辣與長痘有直接關系。
吃辣長痘的原因，主要在于吃辣的時候，人會冒汗、臉紅，臉上本來就長的痘，就會變得更加明顯。而且，吃辣會使局部血液循環速度加快，引起皮膚溫度升高，讓原本就有炎癥的皮膚更加嚴重。
更何況，不少辣的食物，都是小龍蝦、麻辣香鍋、火鍋等，含有大量的油脂和超高的熱量。
再加上吃辣的時候，大部分人喜歡配上一杯冰飲料，飲料中含糖量不少，最后攝入的油脂、鹽分、糖就會導致皮脂腺分泌過多的油脂，使毛孔無法正常呼吸，甚至導致感染、發炎，就更容易長痘了。
所以，嚴謹地講，吃辣并不背長痘的鍋。
真正引起長痘的原因，其實是這4個那么，我們為什么會莫名其妙就長痘呢？特別是夏天，更是痘痘高發的季節。原來，夏天的氣溫比較高，人體的油脂分泌較多，代謝旺盛。
而且身體能量消耗比較多，使各種維生素、微量元素，尤其是維生素A出現缺乏的情況，從而使毛孔管壁變得粗糙，再加上分泌的油脂比較粘稠，和死亡的角質細胞混合，形成粉刺。

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這時候，毛孔已經被堵塞，氧氣難以進入毛孔內。久而久之，毛孔就會缺氧，形成厭氧環境，使痤瘡丙酸桿菌大量繁殖和生長，導致毛囊炎，最終形成痘痘。
有的女性體內的雄激素比較旺盛，會促進油脂分泌，所以夏天也很容易長痘。此外，飲食對皮膚的影響也不容忽視，有研究表明，高糖飲食的人更容易長痘。
高糖食物進入體內之后，消化吸收比較快，釋放葡萄糖的速度也很快。當葡萄糖進入血液，血糖就會快速升高，進而血液中的胰島素也會升高，促使痘痘的產生。
飲食不當，還會影響皮膚的角質代謝，使毛孔堵塞，導致細菌滋生，也很容易長痘。還有一些日常生活中常見的行為也會引發痘痘，比如：
長期熬夜、在陽光下暴曬、喝水少、不注意面部清潔或者面部清潔過于頻繁等。

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不同部位長痘，暗示身體不同問題痘痘雖然很讓人煩，但是也是身體健康的晴雨表。身體的不同部位長痘，暗示不同的問題，需要注意。
1.鼻翼周圍長痘，不僅是油脂分泌旺盛的原因，還有可能是消化不良、胃火過大引起的。
2.嘴唇周圍長痘，除了與攝入過多的辛辣食物、油膩食物有關，還有可能是便秘或腸熱作祟。
3.印堂長痘，同時伴隨心悸、胸悶等癥狀，說明心臟活力減弱，應警惕心臟疾病。
4.左臉頰長痘，說明血液循環不暢，可能是肝臟健康出了問題。
5.右臉頰長痘，而且喉嚨干燥、痰多咳嗽，是肺部有炎癥的表現。
6.太陽穴長痘，是膽汁分泌不足，膽囊炎在“搗亂” 。
7.腮邊長痘，與淋巴循環不暢有關。
8.下巴長痘，表示體內激素分泌旺盛，內分泌失調。

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不想冒痘，3件事要做好痘痘不僅影響美觀，還威脅身體健康。不想冒痘，幾件事要做好：
第一件事，注意飲食，限制高糖、高脂肪、刺激性食物的攝入，如奶茶、甜品、肥肉、咖啡、濃茶等，養成低糖低脂飲食的好習慣，多吃富含維生素A的食物，如蘋果、黃瓜、菠菜等。
第二件事，注意臉部的清潔衛生，每天洗臉，洗臉水的溫度不宜太高也不宜太低。同時也要注意，洗臉的次數不宜太頻繁，一天不要超過3次，以免造成過度清潔，傷害皮膚。
第三件事，養成良好的生活習慣，規律作息，少熬夜，外出時注意做好防曬，堅持鍛煉，多喝水，避免過度勞累。
很多人長痘痘的時候“手賤”，忍不住用手去擠痘痘，需要注意的是，長痘了千萬不要擠。擠痘痘不但容易留下疤痕，還有可能使炎癥蔓延。
尤其是長在面部三角區的痘痘更不要擠，否則容易造成面部炎癥蔓延到顱內，引發海綿竇化膿性、血栓性靜脈炎等嚴重并發癥，危及生命。

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【太陽穴長痘痘是什么原因_這8個位置長痘痘】正確的做法是，涂抹外用抗生素，同時調整飲食，保持充足的睡眠，一般痘痘幾天就可以消失。
如果長痘的情況特別嚴重，就要及時去看皮膚科醫生，千萬不要自己用手擠痘或者買藥膏來涂，以免情況惡化。
你是經常長痘的人嗎？以后長痘，可千萬別說是因為吃辣了。看完這篇文章，你應該知道怎么和痘痘說再見了吧！
參考資料：
[1]《吃辣或加重局部皮膚炎癥不想長痘應“低糖”飲食》.廣州日報.2019-12-01
[2]《天一熱就狂冒痘？是時候來“戰痘”！》.羊城晚報.2021-05-04
[3]《擠個痘痘竟然擠出顱內感染？長痘應該這樣處理》.人民網-科普中國.2020-09-09
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