長沙晚報掌上長沙3月20日訊（全媒體采訪人員 楊云龍 通訊員 肖麗娜）“二氣莫交爭 ， 春分雨處行 。雨來看電影 ， 云過聽雷聲 。山色連天碧 ， 林花向日明 。梁間玄鳥語 ， 欲似解人情” 。唐代詩人元稹的一首《詠廿四氣詩 春分二月中》將春分的氣候特點和物候特點描寫得淋漓盡致 。今天是中國傳統二十四節氣的“春分” ， 湖南省婦幼保健院中醫婦科副主任醫師羅嵐提醒 ， 春分時節尤其需要注意陰陽互補以便保持人體的陰陽平衡 ， 使人體機能協調從而促進身體健康 。
《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說：“春分者 ， 陰陽相半也 ， 故晝夜均而寒暑平” 。春分包含兩重含義：其一 ， 陰陽均分 ， 白天黑夜時長近乎相等；其二 ， 春分正當春季三個月之中 ， 是春季的中點 ， 也是自然界陽氣自驚蟄萌動于下 ， 轉而向上向外發越的時節 ， 陽氣逐漸浮出地面 ， 任養萬物 。因此 ， 春分這天不僅平分了晝夜 ， 也平分了春季 。

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羅嵐表示 ， 春分時節應根據自己的身體狀況“補虛泄實” ， 可采取合適的飲食調理使身體機能保持陰陽平衡 。春分時節 ， 飲食調養應特別注意食物的陰陽互補 ， 如食用韭菜、大蒜、木瓜等補陽之物時應配以蛋類滋陰之品；烹飪魚、蝦等寒涼之品時宜配蔥、姜、蒜等溫性調料以達到陰陽互補的目的 。
【月經期可以喝玫瑰花茶嗎_可飲用玫瑰花茶】養肝護肝是春季養生的重頭戲 ， 春分時節肝氣旺盛 ， 人易躁易怒 ， 因此未孕的女性朋友們可以在非經期飲用玫瑰花茶以柔肝理氣、疏肝解郁 。每日取干玫瑰花3至6克 ， 可根據喜好添加綠茶、紅茶等 ， 以開水沖泡15分鐘后即可代茶頻飲 。

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