補充維生素e有什么好處，補維生素A、E和D
《英國醫學雜志》 ， 屬于《營養》 ， 最近發表了一篇研究報告 ， 指出補充維生素A、E、D有助于減少呼吸道疾病 。缺乏微量營養素是營養不良和健康狀況不佳的一個重要原因 ， 但人們往往忽視了這一點 ， 營養不良和健康狀況不佳的人可能更容易感染新冠肺炎病 。
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【補充維生素e有什么好處，補維生素A、E和D】研究人員分析了2008年至2016年參加英國飲食健康滾動調查的6115名成年人的數據 ， 包括他們通過正常飲食和營養攝入的維生素A、D和E ， 以及呼吸道疾病的癥狀 ， 包括傳染性和非傳染性疾病 ， 如感冒、哮喘和慢性阻塞性肺病 。通過梳理上述數據 ， 研究人員發現 ， 考慮到年齡、性別、體重、吸煙史、家庭收入等因素 。正常飲食和攝入維生素A和E有助于減輕呼吸道癥狀 。研究人員還發現 ， 通過正常飲食攝入維生素D并不能減輕呼吸道癥狀 ， 但通過營養補充維生素D可以幫助減輕呼吸道癥狀 。某種程度上說明單純靠飲食很難攝入足夠的維生素D ， 但通過營養補充維生素D確實有效 。
研究人員指出 ， 保持身體營養良好在降低許多疾病的感染風險方面發揮著重要作用 。然而 ， 如何通過補充營養來提高機體免疫力的具體機制仍未完全了解 ， 需要進一步研究 。
來源：生活時報
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