花膠燉什么最好和滋補，吃了這碗花膠魚膠燉湯
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作為一個四川人，我不喜歡海鮮，但出于個人原因，我計劃每周補充兩次 。
作者：赤火自然11
用料
魚膠50克排骨250克紅棗10個生姜適量料酒100毫升枸杞20個鹽5g做法步驟 。
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1.將魚膠浸泡八小時 。
【花膠燉什么最好和滋補，吃了這碗花膠魚膠燉湯】
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2.切成絲，加入生姜和料酒，放入鍋中蒸10分鐘左右 。
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4.碗中放入紅棗和枸杞料酒鹽 。加入魚絲膠，倒入適量開水 。
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5.在鍋里蒸一個半小時，你就完成了 。
小貼士
燉牛奶的方法也差不多，就是用牛奶代替開水 。這種膠原蛋白很厚 。每周飲用可以補充膠原蛋白的流失 。
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