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菠蘿蜜吃多了會上火嗎，菠蘿蜜全身都是寶


菠蘿蜜吃多了會上火嗎，菠蘿蜜全身都是寶

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隨著交通的發展，很多以前不能吃的熱帶水果，現在可以隨時新鮮食用 。很多年前，我兒子想在一盒水果攤上吃菠蘿蜜，但當時他才意識到這是一個像榴蓮一樣的巨型水果，聞起來像榴蓮，嘗起來很香，價格太貴了 ?，F在，不到100元就能在網上買到一個20多公斤的菠蘿蜜，真的是綽綽有余了 。
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菠蘿蜜肉厚味甜，被稱為“水果皇后” 。它含有糖、有機酸、菠蘿蛋白酶、維生素B族、維生素C、鈣、磷、鐵、硒、鉀等微量元素，具有補中益氣、醒酒止渴、催乳的作用 。菠蘿蜜中含有的菠蘿蜜蛋白還能消炎、緩解和消除水腫，促進血液循環，防止脂肪堆積，有效清潔腸道 。菠蘿蜜含有維生素B，能滋養皮膚，滋潤頭發，消除緊張，增強免疫力 。
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大部分人買菠蘿蜜只吃果肉，很可惜 。事實上，菠蘿蜜充滿了寶藏 。除了外皮，里面的水果絲和核都可以吃 。目前氣溫比較高，購買的菠蘿蜜一定不能蓋 。迅速剝開，放入保鮮盒中放入冰箱冷藏，這樣可以吃兩三天不變質，而水果絲和果核可以直接當蔬菜吃 。
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菠蘿蜜絲可用于涼拌或炒肉 。白色的水果絲口感清淡，水分少，而黃色的水果絲口感香甜，類似果肉的味道 。特別是接近果肉的水果絲，直接吃非常好吃 。今天用了一盤炒肉片，用蔥和姜炒，把肉片炒出香味 。加入醬油、一茶匙白糖和兩勺開水 。
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菠蘿蜜仁可以單獨烹飪，也可以用來煮粥和湯 。沒想到，果仁剝開了，又軟又糯，就像吃板栗的味道 。而且，煮好之后，菠蘿蜜仁不會生氣 。我一般喜歡直接煮，要么加鹽，要么原味 。如果家里有烤箱，可以用少許鹽和胡椒粉烤一下 。
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但是菠蘿蜜雖然好吃，還是要注意幾點：
菠蘿蜜含糖量很高，糖尿病患者不能吃 。
對菠蘿蜜過敏的朋友可以在食用前用鹽水浸泡菠蘿蜜；
菠蘿蜜一次不宜吃太多，否則會生氣；
菠蘿蜜不能和蜂蜜、牛奶、雞蛋一起食用，會引起脹氣、腹瀉等腸胃不適，增加胃的負擔 。
【菠蘿蜜吃多了會上火嗎，菠蘿蜜全身都是寶】我是若愚的媽媽 。我喜歡烹飪，處理米、油、鹽、醬、醋茶，分享我的一日三餐，分享我的烹飪經驗！關注廚房里的若愚媽媽，每天和你分享美味的美食食譜！如果你有什么更好的建議，期待你在留言區和我分享！圖文均為原創，禁止攜帶，抄襲必究！

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