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青檸檬的功效與作用

檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質 。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人 。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙 。

青檸檬的功效與作用

文章插圖
青檸檬的功效與作用青檸檬含有豐富的維生素C和維生素A，維生素B1，維生素B2，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分 。青檸是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品 。青檸檬和黃檸檬營養物質基本一致，青檸檬更酸些，其中的檸檬酸和維生素C含量稍高些 。
青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉 。青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養 。
檸檬水的禁忌哪些人不能喝以下人群不能喝檸檬水
1、胃潰瘍患者
第一個就是胃潰瘍、胃酸分泌過多 。因為檸檬里面含有大量的鈣，人體正需要鈣物質額吸收，然而胃酸分泌過多的人，這些分泌物的消化需要吸收鈣，從而會吸收去檸檬的鈣物質 。
2、糖尿病患者
【青檸檬的功效與作用】糖尿病患者不能吃檸檬 。因為檸檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者不能接受的就是糖 。吸收的糖分太多的話，會加重病人的病情，而且還會很嚴重，所以不宜多吃 。

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