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甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么

甲狀腺功能減退癥，簡稱甲減，是甲狀腺激素缺乏或代謝活性下降引起的內分泌疾病 。甲減發病隱匿，病程長 。許多患者缺乏特定的癥狀和體征 。大部分體檢后發現TSH指數升高，或者女性不孕、月經失調等只有檢查后才能發現 。

甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么

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我國甲狀腺功能減退癥患病率高達13.95%，多見于中年女性，尤其是40歲以上人群 。治療甲減最重要的是早期發現和治療 。發現得越早，治愈率越高 。
甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么

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很多患者在確診甲減后會懷疑是否有飲食禁忌 。甲減的治療主要依靠藥物治療，但掌握一些飲食禁忌，補充藥物治療，可以更好地控制和治療甲減 。接下來，我們來看看甲狀腺功能減退癥確診后在飲食上應該注意什么 。
甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么

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01保證蛋白質攝入
【甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么】蛋白質攝入不足會進一步加重甲減 。因此，甲減患者應盡量保證蛋白質的攝入 。可以多吃一些高蛋白和維生素的食物，如瘦肉、雞鴨蛋等 。
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02少鹽少鈉
甲減患者會出現面部浮腫等癥狀，鹽攝入過多會導致水鈉在體內停留時間過長，加重水腫 。因此，甲減患者不宜吃太多鹽 。除了鹽之外，其他含鈉較多的食物，如咸肉、咸菜等，應盡量少吃 。
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03保證足夠的膳食纖維含量
甲狀腺功能減退癥患者由于甲狀腺激素水平低，胃腸蠕動緩慢，容易出現便秘和腹脹 。因此，甲減患者需要選擇富含膳食纖維的食物，如雜糧、紅薯、紫薯和新鮮蔬菜等 。
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04將食物煮得軟爛
有門檻的時候，盡量把食物煮得更軟更爛 。甲減患者胃腸蠕動較慢，軟爛的食物可以更好的消化，減少腹脹 。
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05避免辛辣刺激
避免辛辣食物、高脂肪、高膽固醇和甲狀腺腫，如木薯、卷心菜、油菜、辣椒、羊肉等 。
甲減的癥狀與飲食禁忌，飲食上我們應該注意什么

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患甲減一般與免疫力下降、碘缺乏、藥物等多種因素有關 。所以在日常生活中，除了注意飲食之外，還可以抽時間做一些運動，鍛煉身體，提高免疫力，配合醫生的治療，謹記醫囑，早日擺脫甲狀腺疾病 。

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