吃什么養胃又幫助消化，養胃易消化
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#小米蝦球
別再用小米煮粥了 。今天就給大家分享一個吃小米的新方法 。Q-bomb又軟又嫩，養胃又容易消化，好吃又好吃 。餡料被小米包裹，入口的顆粒感立刻被鮮蝦占據，隨后胡蘿卜和玉米的甜味闖入口中 。好一個“內涵豐富”的小丸子！柔和又馥郁的回味，'s的手不由自主地拿起下一個，塞進了入口 。真的很好吃，停不下來 。
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蝦富含蝦青素、優質蛋白質、鈣鎂元素，肉質柔軟易消化 。對嬰兒來說是極好的輔食，對成人來說也很好 。
小米的營養價值有多高，不用我說 。蛋白質和膳食纖維都很高 。入口粘稠芳香，易于消化吸收 。規律飲食也可以預防和改善便秘 。寶寶的胃比較嬌嫩，多吃小米是最好的選擇 。
它們倆搭檔碰撞出的營養值火花直接登頂top！快來跟著我做起來 。
準備配料
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圖形步驟
01
小米提前浸泡3個小時以上，時間夠的話可以泡一夜 。小米很難蒸，需要充分浸泡才更容易蒸，蝦球包裹時粘性更好 。
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02
胡蘿卜、玉米粒、山藥、小蔥切成小丁，加工好的蝦仁剁成蝦醬，也可以用料理機攪拌，蝦仁攪拌的越細膩越好，這樣粘度會更大 。
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03
蝦醬和蔬菜丁中加入玉米淀粉，撒上一些毛毛鹽，用筷子朝一個方向攪拌均勻 。切記不要加水，否則無法成型 。
【吃什么養胃又幫助消化，養胃易消化】
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04
手掌濕潤后，取適量蝦醬搓成團，卷在小米中，用小米均勻包裹 。如果家里的寶寶比較小，可以把肉丸做得小一點，讓寶寶可以單手抓握，鍛煉手指的抓握能力 。
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05
取一個盤子，刷上稀油，放入準備好的小米蝦球中 。
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06
用冷水中火蒸25分鐘，然后就可以出鍋了 。
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蒸好的小米蝦球可以趁熱直接吃，下次吃不完也可以做番茄丸子湯：番茄丁，用油鍋炒番茄，炒至變成番茄醬，加水燒開，然后放入丸子，出鍋前加入一些小蔥點綴一下，一份番茄小米蝦球湯就做好了 。又酸又甜，是一道很開胃的湯 。
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烹飪技巧
1.這道菜的食材可以根據自己的喜好隨機搭配家里現有的食材，或者豆腐、馬蹄、海苔、西蘭花、蔬菜等 。方法同上，就是把食材切成小塊 。
2.肉丸也可以先用勺子挖成小球，然后用手加工一點，磨圓一點 。你也可以在家里用冰淇淋勺 。
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