維生素c的作用和功效，維生素C真正的功效是什么

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維生素C的主要功能之一是可以與體內其他元素相互作用。在鐵的支持下，我們可以促進生長發育，也可以幫助人體向身體輸送氧氣，刺激某些激素的產生。人體嚴重依賴維生素C合成膠原蛋白，膠原蛋白存在于人體周圍的結締組織中，這意味著維生素C可以幫助產生膠原蛋白。===PEI_PAGER_PEI===

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研究人員發現，維生素C通過保護機體免受氧化應激、幫助殺死微生物和降低組織損傷的可能性來支持免疫系統。維生素C在神經遞質的合成和認知功能中起作用，神經遞質在將信息從大腦發送到身體其他部位中起著重要作用。===PEI_PAGER_PEI===

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【維生素c的作用和功效，維生素C真正的功效是什么】維生素C可以降低白內障的風險，白內障有助于減緩與年齡相關的進行性黃斑變性。維生素C中的抗氧化劑可以中和自由基。自由基作為人體內產生的揮發性有害物質，會對核組織造成損傷。吃富含維生素C的水果和蔬菜似乎在一定程度上降低了某些類型癌癥的風險。另外，靜脈注射較高劑量的維生素C時，放化療的效果會比沒有維生素C時更好。