黑眼圈特別嚴重怎么辦，怎么拯救特別嚴重的黑眼圈

顧城說：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。
而現實是爹媽給了你一雙卡瓷蘭大眼，你卻為它裝上了黑眼圈。
即使你把美顏buff的加成翻倍，如果你想比你的祖賢姐姐更漂亮，你自己的煙熏妝也會拖累你的顏值。
“煙熏妝”版買家秀：

文章插圖
“煙妝”版賣家秀：

文章插圖
但是，但是，如果不是為了生活，誰他媽的愿意天天戴一雙熊貓眼？我還沒有開始奮斗。生活對我的小貓做了些什么。
熬夜出來黑眼圈，我們不可能讓我早睡。即使我允許，我的錢包也不會允許。
沒有加班，就沒有成績。
不工作怎么賺錢？
不努力怎么升職加薪？
是來自天涯的打工人，我們認識。我們理解。相識有什么關系？我很理解題主的經歷，所以在解決黑眼圈的問題時，一定不要說“讓你早點睡”，這是沒用的廢話，但一定要實用！
好吧，廢話太多也是浪費筆墨。讓我們直接進入主題，如何KO黑眼圈。
Letis起飛~
-
-
-
所以，黑眼圈按照成因不同分為血管性、色素型和結構性3種，像題主這種經常熬夜、睡眠不足導致的是血管性黑眼圈，,我們會專注于這一個，接下來的兩個會在我們有時間的時候補充。
血管性黑眼圈

文章插圖
特點：在外表上看起來像偏青、偏紫，顏色類似于手背上的青色血管，而按壓一下然后放開，黑眼圈顏色會變淡，出現一個小白點。用手指輕輕點著。
出現原因
長期用眼導致眼瞼毛細血管充血，血流不暢，血液中的氧含量被消耗，血液顏色變暗，透過薄薄的眼瞼顯現出來，變成藍紫色。
這種黑眼圈主要有三個原因：
長時間熬夜、睡眠不足導致血液循環不暢；
長時間集中用眼的學生黨和上班族：這些人可能不會熬通宵，但也可能因為用眼過度，眼睛下面有黑眼圈；
這種人在過敏性鼻炎患者：不吉利。他們顯然睡眠充足，但患有鼻炎，眼睛的皮下靜脈擴張，導致水腫和黑眼圈。如果不熬夜，不規律工作，但黑眼圈長時間下不去，有過敏性鼻炎，應該去醫院檢查一下是不是鼻炎引起的黑眼圈。

文章插圖
如何拯救
冷/熱敷
關于血管黑眼圈該冷還是該熱，眾說紛紜。三木叔叔建議用冷敷收縮毛細血管，韓冰在《問題肌膚護理全書》建議用熱敷。結合不同的權威和自己的實戰經驗，阿岳認為眼周應該冷熱交替應用。
如何冷熱交替？

文章插圖
圖片由丁香博士的團隊提供
而不是在換毛巾前敷幾分鐘冰塊，而是根據眼睛充血程度來劃分。
比如你剛開始熬夜起來，眼睛充血比較嚴重的時候選擇冷敷。
注意：不要把冰塊直接貼在臉上。最好在中間放一條毛巾。冰塊不需要特別制作。一般在購買生鮮食品時，商家會給你一個冰袋。冰袋保存好，包裝好，清洗消毒，然后放在冰上。

文章插圖
如果我們不買新鮮食物，家里沒有冰怎么辦？
取純凈水，直接從保鮮里面拿出來，可以讓臉好看。我還能陷在冰里嗎？那不行
m=pc">但如果你熬夜有黑眼圈已經過了幾天了，這時候冷敷的意義不大，建議熱敷。拿一塊熱毛巾或者蒸汽眼罩敷在眼睛上，熱敷同樣要注意溫度，不要太燙，大概 42℃~45℃ ，拿手背去試溫，不會覺得燙就剛好。

文章插圖
② 適度放松眼睛
長時間用眼的學生上班族在連續用眼后需要放松眼部，例如對著電腦屏幕或書1-2h以后去窗戶邊眺望遠方、看看花草樹木。

文章插圖
有時間的小伙伴可以做做眼保健操，我一般午休之前做一遍，特別助眠，每次做到第第3節就困得不行，做完眼保健操直接睡覺，午休質量特別好，都能做幾個好夢。
眼保健操步驟附上，想跟語音版一起做的可以上QQ音樂或者網易云搜眼保健操音樂版，跟著節奏一起做。

文章插圖
③眼部按摩法
通過眼部按摩促進眼部血液循環也是不錯的去黑眼圈的方法。方法步驟如圖：

文章插圖
圖片源自冰寒《聽肌膚的話2》
從眼尾到眼角的部位點彈、輕輕按壓、平推，力度不要太大，用指腹輕輕按摩即可
④眼霜/眼膜貼
使用含咖啡因、維生素K、維A醇等眼霜。
·咖啡因：有助于促進血液循環，收縮眼部毛細血管、消除水腫的作用
·維生素K：是一種凝血維生素，在臨床醫學中是用來止血的，用在眼霜里面有助于消除眼部淤血，減輕黑眼圈
·維A醇：有名的抗老成分，有助于促進真皮層膠原蛋白的合成，減少眼部干紋細紋，增加皮膚彈性，對黑眼圈也有幫助
產品舉例：

文章插圖
悅木之源咖啡因眼霜、彼得洛夫維生素K精華活性眼霜、露得清維A醇修護眼霜
眼膜貼的作用主要是補水保濕，保持眼部濕潤，對消除黑眼圈也有一定幫助。像香蒲麗眼膜貼、徐璐推薦的曉資眼膜貼都可以。
眼膜貼的牌子比較多也比較雜，上面我提到的僅供參考，集美們如果家里有直接拿用就好，主要是補水保濕，只要成分不刺激眼部、不會過敏的都可以。
當然，如果你有時間休息的話還是盡量補充睡眠，每天早睡半小時，一個月下來皮膚狀態也會好很多（親測有效）。
○ 色素型黑眼圈
特點：顏色為棕黑色，跟熬夜睡眠不足關系不大；用手扒拉不會出現顏色變化，及時補覺也不會自行消失；

文章插圖
出現原因：與黑色素沉積有關，跟膚色變黑的原理是一樣的。由于紫外線刺激以及炎癥、機械摩擦等因素刺激黑素細胞生成黑色素，黑素經過層層搬運來到表皮，皮膚就顯現成黑色。

文章插圖
造成這種類型的黑眼圈的成因主要有2種：
①先天型：基因自帶“國寶”屬性，很多東南亞、中東印度地區的友人們天生就有深邃的黑眼...圈，比如

文章插圖
額，搞錯了
這好像是劇照，再來

文章插圖
我德普叔
別看我德普叔現在糙得很，年輕的時候也是妥妥小鮮肉一枚啊

文章插圖
還有印度國寶演員，我米叔阿米爾·汗

文章插圖
國內的像是王祖賢姐姐和梅婷姐姐...都是黑眼圈耽誤不了的好演員

文章插圖
②后天性：因防曬做得不到位或是炎癥、藥物過敏等也會造成黑眼圈，另外長時間揉搓眼睛造成的機械摩擦也是造成色素型黑眼圈的因素之一。

文章插圖
解決辦法：
①防曬：選一頂合格的防曬帽和墨鏡或者涂不含香精防腐劑的防曬霜。
·防曬帽：選擇帽檐大能遮住全臉（一般帽檐＞7.5cm）的且防曬指數較高（UFP>25，UA透過率<5%標識）的防曬帽。可以直接找迪卡儂或蕉下這種專業做運動防曬的品牌，我自己防曬衣、防曬帽和冰袖都用的迪卡儂，價格比較便宜而且做得也比較專業，東西的質量比較好。