如何催月經最有效方法，如何安全地推遲月經

一天，大二的小麗從藥店買了一盒短效避孕藥。
這是她最后的機會，因為學校游泳考試已經安排好了。上一次游泳課考試，小麗因為技術錯誤，考試不及格。如果她這次補考失敗，按照學校的規定，她將不得不重考游泳課。
不過算算時間，考試那天正好是她生理期，帶血游泳就尷尬了。而且，小麗總是痛經，這也可能影響她的考試狀態。
請假是不可能的，否則她錯過考試直接得零分。想著想著，小麗突然想起一位學姐曾經說過，服用避孕藥可以推遲月經，于是就去藥店買了避孕藥。

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為什么臨近考試還要吃避孕藥？
為了應付考試，當代女性服用避孕藥來推遲月經是一種常見的做法。尤其是那些患有痛經、頭暈、腹瀉、失眠、注意力不集中等的女性。會盡量推遲月經以便保持良好的考試狀態。
炔雌醇環丙孕酮片和去氧孕烯炔雌醇片等短效口服避孕藥因其含有的雌孕激素能夠維持和延長子宮內膜分泌期，使其不發生剝脫.效應可延遲月經
如果你需要服用短效避孕藥來推遲月經，你可以在本次月經的第1-5天均可開始服用，然后在每天的同一時間連續服用到希望月經來潮的前一天,通常月經會在停藥的一個星期內來.做
需要注意的是，短效避孕藥畢竟會擾亂身體的內分泌，所以可能會引起一些不良反應，比如月經過多、陰道不規則出血、乳房脹痛等。此外，疑似懷孕和正值哺乳期的女性是不能服用此藥的。
除了短效避孕藥，服用孕激素（如地屈孕酮、安宮黃體酮等）也可以起到推遲月經的作用.一般從下次月經來潮前5-7天開始，每天連續服用，直到下次月經來潮前一天停止服藥。
通常停藥后一周內，月經就會來。當然，這種方法也可能引起月經不調、乳房脹痛等不良反應。懷疑懷孕懷孕的女性也不能服用。

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藥是三點式毒藥，并不是每個女人都能接受這種吃藥來延緩月經的方式。但是，網傳的吃桂圓、吃核桃、喝醋、喝冷飲等方式對于延遲月經是沒有幫助的.
因考試而推遲月經是萬不得已的權宜之計。但是，對于很多女性來說，每個月來月經可以說是一件麻煩的事情，會給生活帶來一些不便。那么可以故意長時間推遲月經嗎？
故意推遲月經，身體會有問題嗎？
如前所述，無論是口服短效避孕藥還是孕激素都會對身體造成不良反應，但這些不良反應大多是輕微的、短暫的，身體很快就會恢復如常，更別說影響生育了，有些人可能根本不會有任何不適。
而且，經過這次月經調整，以后的月經基本都是按照這個時間來的，這會產生新的月經規律。但是，如果使用不當，這些方法可能會造成嚴重后果。
首先，這兩種方法都是不能頻繁使用，否則會使內分泌水平反復被擾亂，造成月經不調甚至是閉經.的
其次，要在合適的時機用藥,如果月經已經來了，此時吃藥不僅會耽誤月經，還會導致經血增多和月經延長。
最后，沒有禁忌癥的人，比如肝病患者服用這兩類藥物會加重肝臟負擔,可以服用藥物，因為他們需要肝臟來代謝這些藥物。
選擇推遲月經的人有她的無奈，需要催經的人也有她的煩惱。他們可能嘗試過很多療法，但是收效甚微，因為通過網絡催月經的方法太多了，都是無效的。
rc="https://p6.toutiaoimg.com/origin/pgc-image/1f7b682fbd6a4583bdb70418259a6b12?from=pc">這3個錯誤的催經方法，千萬別再被騙了！
我們先來盤點幾個流傳得比較廣的不靠譜催經大法，幫助大家避雷：
喝黃豆漿
黃豆中含有被稱為植物雌激素的大豆異黃酮，因此有人認為喝豆漿可以補充雌激素，從而有催經的效果。但是，導致月經推遲的相關因素有很多，如懷孕、內分泌失調、精神壓力大、多囊卵巢綜合征等，喝豆漿不一定對癥。
而且，想依靠植物雌激素來補充人體的雌激素是不現實的，因為前者的生物活性只要后者的千分之一。
喝紅糖水
紅糖是從甘蔗中提煉出來的，沒有催經的效果。宮寒的女性在月經期間喝紅糖水，倒是可以起到稍稍緩解痛經的效果，因為紅糖有一定的溫補作用。
按摩腹部
這個就更不靠譜了，可能是因為產后的女性通過按壓腹部可以促進惡露的排出，于是有人想到了要把這招用在催經上，但月經真的是按不出來的啊。

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真正有效的催經辦法只有兩個：
如果月經推遲不超過7天，或者只是偶爾一兩次超過7天，那么就通過自我調整來解決。
比如，告訴自己月經推遲幾天沒什么大不了的，保持心情愉快，保持飲食營養均衡，保持作息有規律，天冷添衣注意保暖，月經可能很快就會來了。
如果月經經常推遲超過7天，那么就去看醫生吧，掛內分泌科或者婦科都可以，找出病因再對癥治療。
月經是女人的大事，它來不來、什么時候來，都可能讓人糾結不已。但是，月經又受人的精神狀態影響，緊張、焦慮、壓抑等不良情緒可能會導致月經異常，這就更讓人頭疼了。因此，我們不妨調整心情，悅納它，爭取與它和平共處。
參考資料：
[1]《怎樣安全地“推遲月經”？》.澎湃新聞.2021.05.08
[2]《月經推遲不一定就是懷孕，還有可能是這些原因》.人民日報.2021.09.15
[3]《女性月經非小事，你真的了解它嗎？》.人民網.2019.12.16
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