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小孩幾個月加輔食最好，寶寶幾個月可以添加輔食

目前世界衛生組織、美國兒科學會、中國營養學會等權威機構的建議相對統一 ， 即在寶寶6個月左右時 ， 開始給寶寶添加輔食 。
這里的6個月是指180天齡的寶寶 ， 早產兒是按照修正后的月齡計算的 。
這是我們通常的名字 。有些書稱之為7個月大 。比如中國營養學會的各種書籍和圖片都用這個表達 。
比如這張圖就是中國營養學會的官方推薦 。這里的7個月齡是指我們常說的6個月 ， 也就是出生180天 。

小孩幾個月加輔食最好，寶寶幾個月可以添加輔食

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這張圖片可以保存 。有各種食物的詳細參考量 。添加輔食的時候可以參考一下 。類型盡可能完整 ， 數量無需復制 。
小孩幾個月加輔食最好，寶寶幾個月可以添加輔食

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當然 ， 這并不意味著必須在6個月的那一天添加 。
早幾天或晚幾天當然沒關系 。
但是首先 ， 不能早于4個月 ， 也不建議比6個月晚太多.
過早添加輔食
早在4個月就添加輔食可能會減少哺乳量和母乳攝入量 ， 有營養不良的風險 。
而且 ， 此時寶寶的消化系統還不成熟 ， 這也可能會增加一些疾病的風險 。
還有一點就是如果添加的太早 ， 寶寶身體還沒有準備好 ， 可能會比較抗拒 ， 以后接觸新的食物可能會更加困難 。
過晚添加輔食
6個月后 ， 除了母乳 ， 寶寶還需要一些其他的營養 ， 比如鐵、鋅和一些維生素 。如果你添加輔食太晚 ， 你可能會營養不良 。
所以建議6個月左右補充 ， 不要耽誤太多 。
添加輔食太晚也可能會影響寶寶的咀嚼和吞咽能力 ， 進而會對寶寶的面部發育和語言發育產生一定的影響 。
而且 ， 這個時候是寶寶味覺發育的關鍵期 。添加輔食太晚也可能會讓寶寶更難接受新的食物 。
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如果4個月后想考慮添加輔食 ， 可以看看寶寶的這些信號 。
能靠坐
當寶寶開始添加輔食時 ， 建議坐在餐椅上 。而且 ， 坐著吃更安全 。如果寶寶坐不住 ， 不建議抱 ， 甚至半躺著躺 ， 這也是一種安全風險 。
能保持頭部穩定
寶寶坐著的時候 ， 可以控制頭部穩定 ， 這也是寶寶吃飯的必備技能 ， 否則 ， 他吃不下 。
勺喂能夠吞咽下去
這就是所謂的粘舌反應 。當粘舌反應沒有消失的時候 ， 把勺子放進嘴里 ， 寶寶會本能地用舌頭把勺子伸出來 ， 不會咽下去 ， 這樣就沒有辦法吃了 ， 至少能吃 。
沒有生病
開始添加輔食時 ， 建議選擇寶寶狀態好的時間 ， 這樣容易接受新的食物 ， 并確保寶寶最近沒有生病 ， 沒有便秘、腹瀉、感冒、發燒等癥狀 。
這些信號同時滿足,記得 ， 都是同時遇到的 。
這些是最基本的門檻 。如果他們不滿意 ， 寶寶實際上就沒有辦法吃得好 。
在此基礎上 ， 如果寶寶對食物很感興趣特別想嘗試新的食物 ， 比如抓食物或者流口水 ， 可以考慮在這個時候添加 。
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但是這次 ， 奶不能停.
并不是說添加輔食就不需要喝牛奶 ， 或者可以喝很少的牛奶 。
這個時候牛奶還是最重要的 。1歲前 ， 牛奶是嬰兒最重要的營養來源 。
添加輔食時 ， 奶量也不能有特別明顯的下降.
如果是 ， 優先考慮奶量 。
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即使我們知道了這個理論 ， 并把它運用到我們的生活中 ， 我們也總會遇到各種各樣的問題 。
添加輔食有一個常見但不推薦的理由 。
寶寶喝奶變少了 ， 媽媽要上班了
舉個具體的例子 。
寶寶4個多月了 ， 不愛喝牛奶 。牛奶的量總是很少 。媽媽擔心營養跟不上 ， 想提前添加輔食 。
這種情況 ， 不建議添加！
在寶寶1歲之前 ， 母乳或配方奶是寶寶的主要營養來源 。
即使添加輔食 ， 奶量也要優先 ， 1歲前的任何時候 ， 都不建議因為奶量少而去增加輔食量 。.
輔食不能代替牛奶！
奶量少那就想辦法增加奶量 。
這個時候添加輔食并不是一個好的選擇 。
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讓我總結一下今天的內容 。目前是6個月左右開始添加輔食最推薦的時間 。沒有特殊情況 ， 可以根據這個時間添加 。
如果你想早點添加輔食 ， 一定不要早于4個
rong>月 ， 而且要同時滿足下面的條件：
能靠坐
【小孩幾個月加輔食最好，寶寶幾個月可以添加輔食】能保持頭部穩定
勺喂能夠吞咽下去
沒有生病
對食物感興趣
添加輔食之后 ， 奶不能停 ， 剛開始加輔食的時候 ， 奶量也不應該有特別明顯的下降 ， 如果有 ， 優先保證奶量 。
奶量少了 ， 寶寶不愛喝奶了 ， 媽媽要上班了 ， 這些都不能作為寶寶添加輔食的依據 。
如果想要更加準確的建議 ， 可以咨詢醫生 ， 醫生面診 ， 根據寶寶生長發育情況 ， 來綜合判斷 ， 確定寶寶輔食添加的具體時間 。
如果想要一個比較省心的建議 ， 那就6個月左右開始添加輔食 ， 這是目前理論上的最佳時間 。
注：本文由”點媽輔食“原創 ， 寶寶營養搭配 ， 每日餐單 ， 輔食食譜 ， 可以到公眾號看看 ， 點媽輔食 。
小孩幾個月加輔食最好，寶寶幾個月可以添加輔食

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