新生兒貧血怎么補最快，寶寶貧血吃什么效果最好

兒童最常見的貧血是缺鐵性貧血。人體內的鐵主要來源于食物，鐵的推薦日攝入量約為：

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如何從食物中正確獲取這些要求，滿足寶寶的健康成長？
1. 堅持母乳喂養。
嬰兒主要是奶制品，牛奶中鐵的含量極低。母乳中的鐵含量只有1.5毫克/升，牛奶中的鐵含量為0.5-1毫克/升，羊奶中的鐵含量更少。但是母乳的鐵吸收率很高，達到50%，而牛羊奶的鐵吸收率只有2-10% 。
對于大多數足月的嬰兒來說，從母親那里獲得的足夠的鐵儲存在體內，足夠的母乳喂養足以滿足出生后4~6個月對鐵的需求。
如果沒有母乳或母乳不足，應選擇鐵強化的配方奶。雖然鐵的利用率不如母乳，但鐵含量提高到12mg/L左右，也能滿足寶寶的需求。

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2. 寶寶4-6月之后，隨著鐵需求量的劇烈增加與體內鐵元素消耗殆盡，一定要開始添加輔食來補充鐵的需要量。
1)補鐵量一般每天1毫克/公斤，最多不能超過15毫克。
2)補飼的最低頻率為6 ~ 8月齡，每天2次。
9 ~ 23月齡，每天3次。
3)建議首選添加鐵強化的嬰幼兒米粉或肉類、肝臟等富含鐵的動物性糊狀食物。
4)不同的食物含鐵量不同，吸收率不同。
含鐵量高的食物有很多，但補鐵食物的推薦順序是動物肝臟和血液>紅肉。蛋黃>蛋黃。水果和蔬菜。這是因為動物體內的鐵是吸收率很高的血紅素鐵。植物中的鐵是游離鐵，吸收率低。所以我們不僅要看食物中的鐵含量，還要看它的鐵吸收率。
主要食物的鐵含量和吸收率約為：

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3. 合理搭配，膳食多樣性
一次添加一種新的食物，從少到多，從稀到稠，從細到粗，循序漸進。食物種類太少會導致一些營養素的缺乏，另一些營養素的積累。比如母乳喂養的寶寶，只使用強化米粉(鐵含量6mg/100g)或蛋黃來補鐵。雖然鐵含量高，但都是非血紅素鐵，吸收率很低，達不到要求，會引起貧血。然而，動物性食物如紅肉吃得太多。雖然有大量的鐵，紅肉也含有一定的脂肪和膽固醇。攝入過多可能會導致嬰兒肥胖。因此，有必要保證上述推薦的鐵攝入量，并實現合理均衡的飲食。魚、肉、植物性食物的同時攝入可以促進鐵的吸收，柑橘、綠葉蔬菜等富含維生素C的食物也可以促進鐵的吸收。在這種狀態下，寶寶每天的平均鐵吸收率在10%左右，可以滿足營養需求。
兒童的飲食要求要求他們每天接受的食物種類必須是世衛組織規定的7種基本食物中的4種或以上，其中每天必須有谷類和土豆、動物性食物、蔬菜和水果。
附件：世界衛生組織(世衛組織)膳食分類：
1)谷物和根莖
2)豆子
3)牛奶和奶制品
4)肉類(動物肝臟和肉類)
5)雞蛋
6)富含維生素A的水果和蔬菜(里面的黃色食物，任何深綠色葉類蔬菜和富含維生素A的食物)
7)任何其他蔬菜和水果

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4. 特殊情況下才需要補鐵劑
早產兒和低出生體重兒(小于3kg)一般從出生后2-4周開始，一年內每天2-4mg/kg，最多15mg，原因是體內儲存的鐵少，出生后補上，根據貧血篩查調整。此外，當孩子定期進行健康檢查時，發現寶寶有缺鐵，或者寶寶已經表現出缺鐵的癥狀。如果檢查后確實是缺鐵引起的，就要在醫生的指導下服用補鐵劑。
【新生兒貧血怎么補最快，寶寶貧血吃什么效果最好】但寶媽們也要記住，鐵是人體中的一種微量元素，過量攝入和吸收對人體也是有害的。目前，美國醫學會規定的14歲以下兒童鐵的最大攝入量為40毫克/天元素鐵。