經期到底能不能喝咖啡，咖啡到底能不能喝

詹起初不喜歡咖啡，
偶爾喝酒，只是玩玩票。
近年來，呆在家里，
我沒有太多的愛好。我喜歡寫一些文章。
寫字，眼皮澀，想打瞌睡。
所以，找一杯袋裝咖啡，

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撕開，倒入杯中，用開水沖一下，
好了，一杯濃咖啡就在你面前！
不是它有多好吃，
但是，香味濃郁，有淡淡的炭燒味。
風在蔓延，在嘴里打轉.
更有趣的是，喝酒后，
立即振作起來，永遠不要再打瞌睡。
所以，繼續在鍵盤上打字，寫文章.
我愛上了喝咖啡。

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咖啡，據說有很多喝的方法，
一是把喝咖啡當成一種儀式，緩慢而嚴肅。
而不是直接打孔，用機器研磨，買生咖啡豆，
慢慢磨，磨出來，
慢慢走，出去，
這只在我手里，送到我嘴里，
小口，慢慢品嘗，慢慢喝.
那真是一種享受！

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《父母愛情》有一個情節，
資本家安杰小姐嫁給了海軍軍官蔣德富，
來到東海島，過著單調平和的軍事生活。
但是，內心深處，我忘不了家人培養的那些小品味。
我不時邀請我的同事葛先生來我家。
沖進咖啡，兩人坐在涼涼的庭院下，
邊喝咖啡邊聊天.
那是他們最好的一天！

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北京街頭的咖啡店越來越多了。
在我家附近，彩虹購物中心的上方，有一家星巴克。
更不用說繁忙的市場，生意真的很好。
尤其是中午，大樓里的年輕白領，
總是喜歡坐在這里，喝杯咖啡，放松一下。

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前幾天，前方不遠處，又開了一家瑞幸咖啡。
據說中國人和星巴克有競爭。
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后來在美國出了點問題，以為要黃了，
結果沒有黃，還繼續營業。

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我喝咖啡，很少去店里，
一來沒那份閑心，二來也耽誤時間，
我喜歡買袋裝那種，
開水一沖就得，非常方便，省得麻煩！
可見，老詹內心不是一個靜得下來的人，
凡事喜歡齊里咔嚓，三下五除二，來個痛快的！
這大概也是性格使然，改不了的。
自從愛上咖啡，
喝著喝著，養成習慣，
離不開了！
哪天不喝，就覺得哪點不對，挺不得勁兒。
喂老詹呀，咖啡那玩意兒，最好少喝點兒哦！
網上說了，多喝咖啡，對腎不好，而且，容易引發癌癥！
那天，老伴見我喝得來勁，走過來，好心勸我。
聽了這話，老詹有點害怕，急忙請教專家，
喝咖啡到底好不好？究竟可不可以喝咖啡？
您別說，專家還真回答了！
專家者，中國健康教育中心教授沈雁英也。
專家原話如下：
每天最好喝兩杯咖啡（標題）

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近些年來，越來越多人喜歡用一杯咖啡開啟新的一天。
加州大學的研究表明,每天喝兩杯咖啡的人，早亡風險降低10% 。
多項研究證實，咖啡可減少腸道對葡萄糖的吸收率，
降低患2型糖尿病風險。
經常喝咖啡還有助降低女性患卵巢癌的風險，預防老人認知能力下降。
此外,咖啡還有促進消化、預防便秘等效果。
美國《臨腸胃病學與肝臟病學》雜志2013年刊登的一項研究發現,
每天喝咖啡有助于肝細胞修復,可使原發性肝癌的患病風險降低40% 。
沈雁英教授表示，咖啡刺激大腦皮質,使人產生興奮感。
每天早晨一杯咖啡，可提振身心,提高工作和學習效率。
但是，傍晚最好不要喝咖啡,以免影響睡眠。
此外,咖咖啡會刺激胃酸分泌,
【經期到底能不能喝咖啡，咖啡到底能不能喝】過量飲用易引起胃部不適,出現心率和呼吸加快等癥狀,
每天飲用1~2杯為宜。

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聽完專家一席話，老詹頓時樂開花。
好家伙，早亡風險降低10%呀！
人生倘以百年計，可以增壽近十年！
原發性肝癌患病風險降低40%！
那可就更厲害更應該喝了嘛！
說到這里，有人會問，
老詹，剛才這位教授，是在哪里說的？
您可曾親耳聽到？
NO，并非老詹親耳聽到，
而是老詹親眼看到，
諾，《生命時報》登的。

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文章題目《長壽五個關鍵因素》，
哪五個因素呢？
字太小，看不清楚，俺給抄錄下來吧：
其一、保持微胖身材。
其二、每天堅持兩小時業余愛好。
其三、每天喝兩杯咖啡。
其四、適當喝點酒。
其五、堅持適量運動。

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就這五條，簡單明暸。
雖然，第一、第四、第五條之“微胖”、“適當”、“適量”，
有點模糊，不易把握，
但是，其第二、第三條之“兩個小時”、“兩杯咖啡”，
定量還是很精確的！
有人又說了，哎呦，現如今這專家那磚家的，
街上隨便扔一磚頭，也要砸倒倆磚家，誰信呀？
甭管您信不信，俺這個咖啡愛好者，
可是非常相信，堅信不疑！
因為，有了專家這么一說，
老詹便可名正言順心安理得地大喝特喝咖啡了。
老伴也不會因為擔心我身體受損而擔驚受怕了。
正因此，老詹寫下此文，
既建議朋友們不妨喝喝咖啡，
又給自個兒打一打氣，壯壯聲威！
好的，甭管它！老弟，熱騰騰的咖啡，
來，咱干了這一杯！
嘿嘿，不對，慢慢品完這一杯……