晚上喝水的好處與壞處，晚上睡覺前喝水對身體有好處嗎
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【晚上喝水的好處與壞處，晚上睡覺前喝水對身體有好處嗎】睡前喝水是有益的，但不要喝太多水 。稍微多喝水會導致夜多，會嚴重影響睡眠 。睡前可以適當加水稀釋粘稠的血液，特別是對于一些白天喝水少的人，對預防心腦血管疾病有一定的作用 。但是，如果睡前大量喝水，可能會導致晚上夜多，嚴重影響睡眠，尤其是對于一些前列腺肥大或部分前列腺肥大的老年人 。尤其是睡前大量飲水，可能導致夜間頻繁，可能使患者難以入睡，從而引起困倦、疲勞，第二天血壓升高 。
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