怎樣去除手上的老年斑，如何去除臉上、手上的老年斑

“哦，老了，老了！”61歲的王大爺已經在家退休十幾年了。在這段時間里，他發現自己的手臂和臉上的斑點越來越多。他知道這可能就是朋友們常說的“老年斑” 。
老年斑是現代老年人的普遍現象。許多老年人的臉上和身上會有老年斑。那么老年斑的成因是什么呢？

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年齡點，有理由追隨。
當人體的內臟器官逐漸衰老時，就會引起老年斑，表明人體細胞已經進入衰老階段。大部分在50歲以后開始發生，在很老的時候比較常見，所以老年斑也叫長壽斑。
老年斑的成因受多種因素影響。
首先，人進入老年階段后，身體抗氧化能力逐漸下降，血管逐漸硬化老化，使過多的自由基沉淀在皮膚基底層形成斑點。

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其次，年齡增長或缺乏維生素、超氧化物歧化酶等抗氧化物質，會減緩皮膚新陳代謝和血液流動，降低身體排出黑色素的能力，使黑色素沉積形成老年斑。
此外，老年斑的形成還與先天遺傳、紫外線照射等因素有關。
很多人認為老年斑只會影響外貌，不會影響健康，其實并非如此。

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老年斑不是小菜一碟。
人們通常認為老年斑是臉上和手上的斑點，對嗎？疼不疼沒什么大不了的。其實老年斑有需要注意的地方，可能會影響人體健康。
其實大腦也會長出老年斑，因為脂褐素也會沉積在腦組織中。
【怎樣去除手上的老年斑，如何去除臉上、手上的老年斑】隨著年齡的增長，大腦皮層和腦實質會出現一些斑點，尤其是60歲以后，大腦中老年斑的數量會明顯增加，可能會占據腦細胞中近一半的空間，從而導致腦細胞功能受損，影響人體的智力、記憶、思維等重要生理功能，也會發生老年癡呆癥。
例如，脂褐素也會沉積在血管壁上，可能引起高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病。老年斑也可能與癌癥有關。據觀察，如果老年斑突然變得越來越大，很可能與癌癥合并。
老年斑會影響健康，那么如何減少老年斑的產生呢？

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如何“擺脫”老年斑
1.運動鍛煉
運動時，身體的新陳代謝和血液循環加快，有助于改善皮膚的新陳代謝，幫助皮膚排出廢物和毒素。運動可以防止脂褐素沉積在血管壁，在一定程度上保護血管，增強體質。
2.調整飲食結構
調整日常飲食也是預防老年斑的重要措施。少吃高脂肪食物，多吃富含維生素、抗氧化作用強的食物，如西紅柿、大豆、花生、海鮮等。可以保護細胞膜免受損傷，減少脂褐素在身體組織中的達成，延緩組織和細胞的衰老。

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3.可以補充一點茶多酚
茶多酚具有很好的抗氧化活性，能抑制與皮膚變黑和色斑形成有關的兩種酶酪氨酸酶和過氧化氫酶的活性，抑制黑色素形成的氧化過程，從而減少色素的生成，改善色斑和色素，起到一定的美白作用。
4.搓手搓臉
用手揉臉有助于促進血液循環，從而增強細胞代謝，達到消除和延緩色斑形成的目的。手掌感到熱時，反復搓手背1-2分鐘，再搓面部皮膚1-2分鐘。力度要中等，不能太重也不能太輕。
皮膚表面出現老年斑的時候，不用太害怕。如果覺得不雅觀，可以尋求醫療美容措施，不要過度刺激斑點。但是如果老年斑疼痛、發癢、潰爛、突然增大，一定要注意。
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參考文獻：
[1]保護血管新概念：可控可防老年斑。自我保健. 2012-11年
[2]如果老年斑的風險沒有治愈，就不要挖了。保健指南，2015-04年
[3]為什么茶多酚能祛除老年斑。自我保健. 2012-03
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