喝蒲公英茶有什么好處，好處多多的蒲公英茶

說起蒲公英，朋友們應該都很熟悉，尤其是有過農村生活經歷的人都知道，蒲公英是童年的“玩具”之一。輕輕一吹，種子就會帶著孩子的夢想飛走，充滿夢幻的感覺。但是你知道，蒲公英不僅是為了好玩，也是為了中醫。

文章插圖
蒲公英又名婆媳、苦參，味微苦微甜，具有解毒清熱、消腫利尿、疏通淋巴結的功效。平時大家有眼睛紅腫、咽喉腫痛、濕熱上火等癥狀，都是有癥狀的，可以吃一些蒲公英。通常，人們更喜歡吃高熱量的食物，或者你可以拿一些蒲公英泡茶。

文章插圖
新鮮蒲公英用來泡茶很苦，很涼。它可以通過油炸成茶來減少它的寒冷和苦味。蒲公英茶的制作方法很簡單，在家就能做出來，干凈衛生，喝起來安全。雖然蒲公英經常生長在路邊和野外，但蒲公英茶還是挺貴的。如果你對蒲公英茶感興趣，今天我們就教你在家做蒲公英茶。只需要4個簡單的步驟。趕緊學！
蒲公英茶【做法步驟】
第一步：首先，處理新鮮的蒲公英，去掉枯黃的老葉和爛葉，把根和花剪掉，不要把根扔掉。也是中草藥，但不適合用葉子做。因為兩者的質地不同，在制作上也會有一些差異。這次我們主要研究蒲公英葉的制作。

文章插圖
第二步：蒲公英清洗干凈后，盡量控制好水分，準備一個蒸鍋把水燒開，然后把蒲公英葉鋪在蒸鍋上，大火蒸兩三分鐘，主要是把蒲公英葉蒸軟，掰成綠色。不要用溺水的方法，注意不要蒸太久，這樣會使蒲公英失去營養，降低功效。

文章插圖
第三步：蒸好后立即出鍋，攤在干凈的地方，迅速涼透。最好找一個有孔的篩子或箅子，把蒲公英放在上面，放在陰涼通風處陰干兩天左右。當水干了，你可以進行下一步。切記不要放在陽光下曬干。

文章插圖
最后一步是油炸。首先準備一個無水無油的鍋，直接把曬干的蒲公英葉放在陰涼處，用文火慢慢翻炒。在這個過程中，要不斷地將蒲公英打散翻過來，可以用筷子，也可以直接用手，翻炒至蒲公英變干，完全變干。這個過程可能需要一個小時左右，所以要耐心堅持，不要急著燒蒲公英。

文章插圖
炒好之后，找一個干凈的瓶子，密封保存就可以了。想喝的時候拿出一點煮開就可以喝了。
雖然蒲公英茶有很多好處，但并不適合所有人喝。
首先，過敏的朋友不宜飲酒，這可能會加重過敏；
其次，拉肚子的時候不要喝。蒲公英雖然是炒的，但是又冷又涼，會加重腹瀉。
最后，陰虛體弱者不宜飲用。如果你的手腳經常冰涼怕冷，你就不適合喝蒲公英茶。
【喝蒲公英茶有什么好處，好處多多的蒲公英茶】