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三白湯的功效與作用，試試三白湯吧

廣為流傳的中醫美容方可能是明代(16世紀)醫書《醫學入門》中記載的湯，“白芍3克，白術3克，甘草2克，水煎溫服” 。起初這個方子是用來治療傷寒的，后來發現它能補氣養血，美白潤膚，于是在民間流傳開來 。本方配伍得當，適用于氣血不足(內分泌失調)引起的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痤瘡、青春痘等 。
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三白湯的傳說
【三白湯的功效與作用，試試三白湯吧】”
有一個關于三白湯的傳說 。唐朝貞觀年間，蘇州有一個姓白的貴族，家里有三個女兒，從小就華麗奢華 。雖然這三個女兒舉止優雅，知識淵博，但她們的皮膚粗糙，膚色相當暗淡 。
看到三個人都長大了，卻從來沒有人來求婚，這可讓白師傅擔心了 。白師傅到處找名醫，找美白的方子，都沒什么效果 。
全家人難過的時候，一個流浪的道士來白福家施舍 。當他得知此事時，他主動提出為這三位年輕的女士做脈搏檢查 。白老爺顧不上資歷，便領著三個丫頭出去了 。
白師傅等道士看完，說：“再貴，只要能把我家小姑娘變白 。”道士笑著說：“你不需要稀世珍寶，只要得到三白就行了 。”
然后他給白師傅開了一個方子，上面只列了三個中藥，白師傅就照方抓藥給了小姐 。沒想到，幾劑之后，三位小姐的膚色和膚質都變了，不到一年就變得白皙細嫩 。
這個食譜效果非常奇妙，傳到皇宮后，長孫皇后也每天服用，她的膚色也逐漸好轉 。從此，三白堂的名聲傳遍了百姓和朝廷 。
-白芍、白術、白茯苓
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現代藥理研究
唐三的白芍、白術、茯苓都是傳統的皮膚美白藥物，和甘草一起還能延緩衰老 。芍藥具有清除自由基和抗氧化的作用；白術、茯苓能增強免疫功能，擴張血管；甘草具有免疫調節作用，可外用防曬、美白祛斑、防止皮膚粗糙等 。因此，很多美白護膚品都含有甘草提取物 。

三白湯的功效與作用，試試三白湯吧

文章插圖
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中醫對三白湯的認識
為什么唐三如此神奇？我們先來看看膚色、膚質與氣血的關系 。
身體的生命活動全靠氣血相輔相成，”.在臟腑之中，氣血調和則容貌嬌美，反之則容貌虧損
很多人總覺得自己的臉和膚色越來越差，是工作學習太多，或者壓力太大造成的 。其實這主要是脾胃功能不佳造成的 。
脾胃虛弱，營養食物不能被充分吸收，容易導致氣血生化虛弱，導致皮膚和肌肉的流失，所以膚色看起來差，皮膚粗糙，而且沒有血液的色澤，這是主要原因 。
此外，肝氣郁結導致氣血紊亂，血液停滯，腎水虧虛多動癥，導致虛火上升 。肝氣郁結也會影響膚色和膚質 。
從中醫的角度來看，美在外，而在內 。最容易影響皮膚的當屬脾、肝、腎，若三臟腑功能失調，使氣血不順，精氣虧損，皮膚就會因失濡養而變得黯沉 。
>為什么三白湯有如此功效呢？
白芍
味甘酸，性涼，歸肝、脾經，有養血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗之功 。《醫學啟源》中記載：白芍“安脾經，治腹痛，收胃氣，止瀉利，和血，固腠理，瀉肝，補脾胃” 。
白術
性溫，味甘、苦，歸脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效，主治脾虛食少，腹脹泄瀉等 。
白茯苓
味甘、淡，性平，歸脾、肺、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效，主治脾虛食少、泄瀉、心悸不安、失眠健忘等 。
甘草
性平，味甘，歸十二經，有補脾益氣、清熱解毒的效果 。
白芍性微寒，有養血的作用；白術性溫有延緩衰老的功效；白茯苓性平，可以祛斑增白，常喝三白湯確實有美白效果哦 。在中醫里五臟對應五色，脾對應黃色，如果脾不好，我們就會臉色發黃發黑，容易長斑，而三白湯就是一個補脾益氣的好方子 。
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喝三白湯的好處有哪些
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1補氣養血
體內氣血充足往往會讓人面色紅潤，精力充沛 。白茯苓歸心、腎、脾經 。因此對于補中益氣而言效果顯著 。而白芍是一種養血的藥材，味酸性涼，能調理血氣疏通肝火 。因此堅持喝三白湯對于補氣養血而言效果顯著 。
2滋養肌膚
白茯苓、白芍、白術都是能美白的中藥藥材，再加上甘草有潤膚、延緩衰老、滋養肌膚的功效，因此通過喝三白湯來滋養肌膚是再好不過的了 。
3調節內分泌
內分泌與臟腑的健康程度密切相關，如果臟腑出現問題，那么就容易讓人內分泌失調，而三白湯恰恰能夠調理臟腑，改善人體氣血，促進代謝加快，從而有效的調節內分泌 。
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三白湯的制作方法
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1研磨成粉末
白茯苓、白芍、白術各150克，甘草75克，之后讓藥房把它們研磨成粉末，混合后，分成三十等分，分別放入泡茶袋中，每天拿一包泡水喝就可以了，在晚上的時候喝效果最好，因為白天人體會受到陽光的照射，會影響藥性 。
2水煎服
水煎服的藥材用量與粉末一樣，只是大家每天要用砂鍋煎熬，這樣可以減少苦味，而且在水溫五十度左右的時候喝，苦味最小 。
3藥膳
注意事項
三白湯中之所以會加入甘草主要就是為了調和藥性，減少三白湯的副作用 。但是甘草如果長期服用容易引起血壓升高還有就是組織水腫，因此大家在喝三白湯的時候可以間斷性喝，比如說喝三天停止一兩天再接著喝，這樣副作用就會減少 。

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