玉米糊的功效與作用，一碗秋天的玉米糊
秋天是收獲的季節 。前段時間 ， 我們喜歡給寶寶吃南瓜、山藥等時令食材 。今天 ， 我們做一個簡單美味的甜玉米糊 。
秋天新收獲的玉米 ， 軟糯香甜 ， 具有當季最美味的口感體驗 。玉米性微甘 ， 有開胃健脾、除濕利水的作用 。臨床上用于腹瀉、消化不良和水腫 。
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因為它富含糖、蛋白質、胡蘿卜素、葉黃素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質 ， 對身體調理大有裨益 。經常吃玉米 ， 因為它含有豐富的氨基酸 ， 可以促進腦細胞的新陳代謝 ， 消除腦組織中的氨 ， 具有長壽和抗衰老的作用 。同時 ， 玉米胚芽尖中所含的營養物質可以促進人體的新陳代謝 ， 調節神經系統的功能 ， 起到撫平皮膚、延緩皺紋的作用 。
玉米含有豐富的膳食纖維和維生素 ， 是嬰兒的一大營養素 ， 可以增強抵抗力 ， 補充維生素 ， 防止便秘 ， 改善挑食 。
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最重要的是不僅食材簡單 ， 做法也超級簡單~
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烹飪步驟
步驟一：新鮮玉米剝掉葉子清洗干凈 ， 把玉米粒剝下來 。
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步驟二：剝好的玉米粒放入攪拌機中加入適量的溫水（玉米份量1/2） 。
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步驟三：攪拌成玉米汁 。
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步驟四：攪拌好的玉米汁 ， 過濾區分出渣跟汁 。
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步驟五：過濾出的汁用煎鍋小火煎成糊 。（能保證衛生安全情況下可以先蒸煮熟玉米再打糊） 。
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步驟六：盛出食用 。
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一份香甜玉米汁具有很高的營養價值哦！
注意事項
【玉米糊的功效與作用，一碗秋天的玉米糊】9個月可以35-50 ml ， 10個月及以上可以根據需要和喜好量化 ， 但總量不建議超過100 ml 。在保證衛生安全的情況下 ， 家長可以先把玉米蒸熟后再糊 。同時 ， 他們應該注意玉米的品種 ， 它們有不同的味道 。玉米營養價值高 ， 每100克含脂肪4.6克以上 ， 蛋白質8.2克 ， 碳水化合物70.6克 ， 粗纖維1.3克 ， 鈣17毫克 ， 鐵2.0毫克 ， 磷21毫克 ， 煙酸2.4毫克 ， 核黃素0.14毫克 。淀粉主要存在于胚乳中 ， 胚中含有大量的油和灰分 。有強烈的飽腹感 。
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