不同的茶適合什么人喝
喝茶是一件對(duì)身體健康非常有好處的事情 ， 很多人都有喝茶的習(xí)慣 ， 但是 ， 什么樣的人適合喝什么樣的茶 ， 也是很有講究的 ， 如果選對(duì)了適合自己的茶 ， 那將會(huì)我們的身體大有裨益 。
常用腦喝綠茶
綠茶適用于經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)、或處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境中的工作人員 ， 對(duì)這些人群 ， 綠茶中的有效成分可起到保護(hù)作用；適用于嗜煙酒者 ， 有利于解煙毒、醒酒；適用于腦力勞動(dòng)者 ， 可提高大腦的敏捷程度 ， 長時(shí)間保持頭腦清醒、精神飽滿 ， 有利于增強(qiáng)思維能力、判斷能力和記憶能力；適合于陰虛體質(zhì)的人群；適合于有減肥美容需求的人群 。孕婦飲用綠茶時(shí) ， 以較淡味的茶湯為好 。
常運(yùn)動(dòng)喝紅茶
【不同的茶適合什么人喝】紅茶性溫 ， 適合于身體虛弱的人 ， 也適用于運(yùn)動(dòng)人群、體力勞動(dòng)人群 ， 飲用時(shí)可酌量加糖 ， 既有利于增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng) 。孕婦在臨盆前1—2月和產(chǎn)后 ， 以飲用紅茶為宜 。
想減肥喝青茶
青茶(烏龍茶)具降血脂、防動(dòng)脈粥樣硬化、延年益壽的功效 ， 適用于身體肥胖、希望減肥美容的人群 ， 也適用于運(yùn)動(dòng)人群；適用于以葷食為主的人群 ， 有助于消化；適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群 。
常吃牛羊喝黑茶
黑茶適用于常年以葷食為主、吃牛羊肉較多的人 ， 有利于促進(jìn)脂肪消化；也適用于減肥人群 。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū) ， 常習(xí)慣于飲用磚茶、餅茶、普洱茶等經(jīng)后發(fā)酵的緊壓茶類 ， 與其飲食習(xí)慣有關(guān) 。
心情差喝花茶 。
花茶適用于腦力勞動(dòng)過度的人 ， 有助于解抑郁、提神；適合于陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒的人群；適用于經(jīng)期和更年期婦女 ， 可緩解性情的煩躁 ， 能疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng) 。
大便干喝決明子
決明子歸大腸經(jīng) ， 有潤腸通便的功效 ， 常喝決明子茶還可輔助降血脂 。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克 ， 直接泡茶飲用；習(xí)慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎 ， 加水300～400毫升煎煮10分鐘 ， 加入蜂蜜20～30克攪勻 ， 早晚服用 。但脾胃虛寒及便溏、泄瀉者要慎用 。
肝火旺喝菊花
很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀 ， 這多是由肝火太旺所致 。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用 ， 能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀 。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾) 。沖泡菊花茶時(shí) ， 用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可 ， 喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水 。
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