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親子出行必備食品，親子旅游飲食注意事項(xiàng)

飲食上一切以衛(wèi)生安全至上 ， 快快樂樂出游 ， 健健康康歸來 。不僅要玩的開心 ， 更要吃的健康 ， 這才是親自旅游最完美的結(jié)果 。

親子出行必備食品，親子旅游飲食注意事項(xiàng)
文章插圖
親子出行必備食品
親子出行 ， 如果行程比較長(zhǎng) ， 一般提前幾天做準(zhǔn)備 ， 把要帶的東西放在一起 ， 想起一樣放一樣 ， 或者就先列個(gè)清單 ， 這樣才不會(huì)出發(fā)后發(fā)現(xiàn)不是缺東就是少西 。一般情況下 ， 親子出行必備的的食品如下：
奶粉
外出時(shí)奶粉一般要準(zhǔn)備平時(shí)一直吃的 ， 不要輕易換 ， 并且要帶足 ， 因?yàn)橥獬鰰r(shí)由于人經(jīng)常在路上 ， 一日三餐不太好保證 ， 對(duì)于小寶寶 ， 奶就一定要保證 。如果還要補(bǔ)充DHA和魚肝油給寶寶 ， 那這些東西也要隨身攜帶 。
蜂蜜
一般帶寶寶出去時(shí)間比較久的話 ， 可以帶上一罐蜂蜜 ， 因?yàn)槌鲩T在外吃水果等什么的可能不太方便 ， 而蜂蜜清熱 ， 并且含有較多的微量元素 。
芝麻糊、藕粉
這些也都是非常有營(yíng)養(yǎng)的即食品 ， 媽媽一般可以在不方便吃早餐和兩餐之間 ， 用水沖給寶寶吃 ， 寶寶也非常喜歡吃的 。
金槍魚罐頭
金槍魚里含有豐富的DHA ， 而在外面一般吃魚都不太方便 ， 所以也可以帶上幾聽金槍魚罐頭出門 。喝多寶寶都會(huì)喜歡吃金槍魚 ， 這屬于即食品 ， 吃起來非常方便 ， 有時(shí)就干脆打開當(dāng)零食吃了
獨(dú)立包裝的餅干等
這是外出必備的 ， 雖然在家時(shí)不主張吃 ， 但是出門不比在家 ， 這些東西是必需的 ， 可以選擇自己寶寶愛吃的一些品種來帶 。不過 ， 蘇打餅干不主張給小寶寶吃 ， 一些松脆小餅或巧克力餅干補(bǔ)充能量 ， 可以在外出游玩時(shí)適當(dāng)給寶寶填饑 。
維他蔬
其中有干貝裙帶湯、紫菜蛋花湯等 ， 有盒裝的 ， 也有簡(jiǎn)易包裝的 ， 外出食用特別方便 。媽媽出門可以都帶上這東西 ， 但由于考慮到湯料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉 ， 所以 ， 一般應(yīng)該只把里面的“干貨”撈出來給寶寶吃 ， 這也算是對(duì)蔬菜的一種補(bǔ)充吧 。
各種零食
這些零食無論從營(yíng)養(yǎng)方面 ， 還是從安撫離家在外的寶寶方面 ， 還都是必需的 。一般可以帶上海苔、松子、瓜子、葡萄干、話梅、棗子、糖等 。不過給很小的寶寶吃時(shí) ， 必須要注意瓜子、松子等食品的入口安全性問題 。
親子旅游飲食注意
帶上孩子出門旅游的時(shí)候 ， 不僅吃的食物要帶齊 ， 更重要的是要在旅途中吃的健康安全 ， 下面就簡(jiǎn)單介紹一下親自旅游中有哪些飲食上的注意事項(xiàng) 。
【親子出行必備食品，親子旅游飲食注意事項(xiàng)】需要注意的是 ， 如果路途較長(zhǎng) ， 媽媽應(yīng)該準(zhǔn)備好路途上的零食 ， 可以放在隨身的包里 ， 方便取用 。因?yàn)閹殞氉谲嚿蠒?huì)非常不方便 ， 想從大包里往外翻東西很麻煩也很困難 ， 如果是用自己的私家車就不存在這些問題了 。
如果是比較小的寶寶 ， 路上需要喝奶的 ， 還應(yīng)該準(zhǔn)備路上用的開水 。用保溫杯帶水是比較好的方式 ， 大多時(shí)候就帶瓶水或買瓶礦泉水也可以 ， 但一般的寶寶通常都習(xí)慣喝溫水兌的奶 ， 所以 ， 小寶寶的媽媽在路上最好帶熱水 。
最重要的一點(diǎn)是 ， 要讓孩子飲食衛(wèi)生 。公共場(chǎng)所最易傳播疾病 ， 孩子接觸病菌的機(jī)會(huì)多 。父母最好帶一壺水 ， 既能解渴又能洗手 。
總之 ， 飲食上一切以衛(wèi)生安全至上 ， 快快樂樂出游 ， 健健康康歸來 。不僅要玩的開心 ， 更要吃的健康 ， 這才是親自旅游最完美的結(jié)果 。

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