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女性更年期如何預防水腫和白內障

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更年期水腫是更年期女性的常見病，多見于40一55歲的肥胖女性 。更年期水腫與患者自身的內分泌失調有關，如果進行檢查，會發現患者的心、腎功能正常，但是下肢水腫 。如果病情嚴重，還會出現眼瞼水腫、潮熱、全身不適、四肢酸痛、頭暈失眠等一系列更年期綜合征癥狀 。
女性更年期如何預防水腫和白內障
下列食療方對更年期水腫有較好的療效 。
1、鯉魚粥：取約500克的活鯉魚1條，洗凈切片煎湯 。再取苧麻根20克，加水200克，煎成100克，去渣留汁入鯉魚湯中，加入糯米50克，適量的蔥、姜、油、鹽等，煮成稀粥 。每日早飯趁熱服用 。3——5天為1個療程 。
【女性更年期如何預防水腫和白內障】2、冬瓜羊肉湯：取冬瓜50克，瘦羊肉50克，切片，先將冬瓜煮熟，再將用蔥花、香油拌勻的羊肉放入準備好的冬瓜中煮沸即可，可佐餐食用 。
女性更年期如何預防水腫和白內障
3、茯苓大棗粥：取茯苓粉15克，梗米50克，去核大棗5個，加水煮粥，早晚服用 。
4、山藥扁豆糕：取鮮山藥500克、扁豆100克、大棗肉500克、陳皮絲6克、四藥和勻，加淀粉少許，放在碗中，入蒸鍋蒸熟，佐早餐食用 。
5、冬瓜蠶豆飲：取冬瓜50克，蠶豆瓣15克，生黃芪10克(紗布包), 加水適量共煮，豆爛后棄黃芪，加紅糖適量食用 。
糖尿病白內障早期，可口服維生素C片、胱胺酸片，同時用白內障眼藥水滴眼 。如果采用手術治療必須在白內障成熟期進行，將不透明的晶狀體全部取出.再重新補充一個透明的人工晶體 。
女性更年期如何預防水腫和白內障
為了避免白內障的發生和控制白內障加重，在生活中還需要注意以下幾點 。
1、避免長時間的精神緊張和用腦、用眼過度，不要長期處于疲勞狀態做到張弛有度，勞逸結合 。
2、注意調節情緒，不要發怒、著急、憂慮，保持輕松愉快的心情 。
3、忌食辛辣等刺激性食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，保持大便通暢 。
4、注意用眼衛生，注意補充營養 。

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