高度近視上班天天看電腦怎么辦 眼睛高度近視一直對著電腦注意什么
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【高度近視上班天天看電腦怎么辦 眼睛高度近視一直對著電腦注意什么】1、建議工作1到2個小時就需要閉幕休息10到15分鐘 ， 做一些緩解眼睛的操作 ， 再配合眼藥水 。
2、近視眼患者普遍缺乏鋅 ， 近視眼患者應該多吃含鋅較多的食物 ， 如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、魚肉、茶葉、肉類、牛肉等食物 ， 都可以增加鋅的補充量 。
3、需要注意的是不應該在較暗的燈光下讀書 ， 讀書的時候燈光強弱要適宜 。眼睛疲勞可以滴眼藥水 ， 不建議長時間盯著一個地方進行觀看 。
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