哪種食物的維生素C含量更高


【哪種食物的維生素C含量更高】冬棗

提到補充維生素C,許多人都會想到吃檸檬 。事實上,檸檬的維C含量并不算高,每100克的檸檬維C含量約為23毫克,而每100克鮮冬棗中的維C含量約250毫克,所以冬棗比檸檬的維生素C含量高得多 。

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