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7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏

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7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏

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女性氣血不足 ， 血虧等情況 ， 主要是體質差、循環功能跟不上 。在生活中有許多補血益氣的食物能夠幫助女人補氣血 ， 但是 ， 你知道嗎 ， 一些茶也可以幫女性補血補氣 ， 同時還能養顏 ， 所以 ， 女性們除了吃補血補氣的食物 ， 還可多喝這些茶 。如今隨著女性越來越愛美 ， 一定注重自己的身體健康 。
【7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏】補血益氣養生茶
1、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆 ， 酒釀1湯匙 ， 紅糖適量 。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中 ， 小火煮5分鐘 ， 再根據自己口味加入適量紅糖 。
功效：用紅棗和甘草 ， 小麥同用（甘麥大棗湯） ， 可起到養血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
2、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢 ， 生姜適量 ， 紅棗2顆 ， 紅糖適量 。
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中 ， 小火煮8分鐘 ， 可適量加些紅糖 。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾 ， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
3、當歸紅茶
材料：當歸10克 ， 紅茶8克 ， 冰糖10克 。
制法：把當歸去雜洗凈 ， 放入鍋中加水適量 ， 旺火燒開 ， 加入紅茶文火煮30分針 ， 過濾取汁 ， 加入水糧溶化即可 。
功效：補血養血 ， 溫暖腸胃 。適用于月經不調、經閉、痛經、或體虛怕冷、腸燥便秘等 。
7道補血益氣養生茶 讓你喝出美麗容顏

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4、桂圓紅茶
材料：桂圓6枚 ， 紅茶lo克 ， 紅糖適量 。
制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈 ， 同放鍋中 ， 加水適量 ， 旺火燒開 ， 加入紅據文火煮20分針 ， 過濾取汁即可 。
功效：補益氣血 ， 溫暖腸胃 。適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等 。
5、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢 ， 香附子1錢 ， 紅糖適量 。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分鐘 ， 適量加紅糖 。或者是將所有的材料放入保溫杯中 ， 沖入500克沸水燜30分鐘 。
功效：具有活血、法瘀、調經、消水的功效 。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復 。
6、參棗茶
材料：紅棗5顆 ， 西洋參1錢 。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘 。參片放入杯中 ， 注入紅棗水 ， 蓋蓋燜10分鐘 ?；蛘呤菍⑺械牟牧戏湃氡乇?nbsp;， 沖入350克沸水燜20分鐘 。
功效：能補助氣分 ， 并能補益血分 。清熱生津 。用于氣虛陰虧 ， 內熱 。

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