油膩大肚子如何解決
【油膩大肚子如何解決】體胖汗多肚子大，油膩痰多愛脫發，吃的不多就是不瘦 。可能是痰濕體質 。中醫講脾虛生濕，氣滯生痰 。脾虛運化功能差，代謝降低，導致肥胖 。想徹底解決從五方面入手 。1.飲食要清淡、適量 。少吃甜食和油膩的食物 。2.脾虛消化功能差，飯后不要坐著躺著，可以散散步 。3.痰濕的人代謝能力差，逐漸增加運動量，切勿大量運動 。4.喝一些紅豆薏米芡實茶，有益氣健脾，祛濕化痰的成分，有很好輔助作用 。5.憂思傷脾，壓力大或有過度的思維活動，也會傷脾 。要有適當的休息和放松 。
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