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寶寶睡前喝牛奶好嗎

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正在發育時期的寶寶喝牛奶其實是有很多好處的 ， 一些家長會讓寶寶在睡覺之前也喝一杯牛奶 ， 認為這樣做可以讓寶寶睡得更香 ， 其實睡前喝牛奶各有利弊 ， 那么 ， 寶寶睡前喝牛奶有哪些好處和壞處呢？
好處1幫助長高
當嬰兒進入睡眠狀態時 ， 內分泌系統的功能被激活并釋放生長激素 。如果睡前喝牛奶 ， 牛奶中含有豐富的鈣進入人體 ， 兩者的結合可以加速骨骼的生長 ， 并且寶寶會長得更高 。
2【寶寶睡前喝牛奶好嗎】有利于孩子睡得更好
對于嬰幼兒 ， 睡前吃東西有利于提高睡眠質量 ， 否則晚上會頻繁醒來喝夜奶 ， 這不利于兒童的健康成長 。
壞處1影響食欲
如果寶寶睡前吃了足夠的食物 ， 如果再喝幾杯牛奶 ， 可能會失去食欲 ， 或者會因攝入過量而影響消化 。
2齲齒有機可乘
寶寶睡前喝牛奶很容易造成齲齒 。在睡眠期間 ， 唾液分泌增加 ， 但口腔清潔功能降低 。牛奶在口腔中長時間發酵 ， 很容易破壞乳牙結構 。

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