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大學生體育心得

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【大學生體育心得】1、在這次的體育課上 ， 老師給我們講了許多 ， 也讓我明白了大學的體育課和高中體育課有著怎么樣的差別 ?；蛟S在表面上看來都是差不多的 ， 只不過是從教廣播體操變成了教太極拳 ， 自由活動依然是自由活動 。但他所代表的意義是完全不一樣的 ， 太極拳作為我國古代所傳承下來并且被我們所沿用至今是有著很重大的意義 ， 它所代表的是一種文化的傳承 ， 雖然它和廣播體操的目的性都是一樣的 ， 都是讓我們練習從而做到強身健體的 。但我卻也明白能夠這樣學習到太極拳對我們這樣的學生來說也是一種機遇 ， 否則我想現在也沒有什么人會專門去學習這樣的東西了 ， 大家每天都沉浸在手機和電腦的網絡世界里 ， 人們的身體素質也是越來越差 。不說哪些中年人 ， 光說是像我們這樣的大學生 ， 現在的身體也沒有幾個是好的 ， 都是有著很大的問題 。在好幾年前就有這樣的一個概念 ， 叫做亞健康 ， 這也是確實存在的 ?，F在的人一坐就是一天 ， 學生坐著上課 ， 白領坐著上班 ， 而這樣的工作狀態 ， 長時間的久坐則是會讓人的腰椎 ， 脊椎 ， 都會有所損傷 ， 而讓我們上體育課的目的 ， 也是為了讓我們在學習久了之后有這樣的一節體育課 ， 讓我們能夠鍛煉身體 ， 不至于影響到我們正常的學習生活中去 。
2、但這樣的問題其實也是普遍存在的 ， 只要保持鍛煉才能讓自己的身體一直處于一個健康的狀態 ， 而長時間不規律的生活也會讓人的身材走形 ， 在十多二十歲就有一個中年人才擁有的大肚子 。這些也是在體育老師給我們講了之后我才真正明白了 ， 而事實也確實這樣 ， 包括我自己的身體也遠遠沒有之前的好了 ， 這也讓我明白了體育課的重要性 。所以在明白了這些之后我在上體育課時也在認真聽課 ， 就是為了讓自己能夠學習到更多鍛煉的知識 ， 從而恢復自己的健康 。而一個好的身體在面對疾病時也會有著更強的免疫力 ， 這也能夠讓我們更好的投入到學習之中 ， 免收一般疾病的困擾 。我在以后不僅僅是自己做到 ， 也會帶動身邊的同學一起在體育課時認真聽課 ， 在平常時候帶著他們一起鍛煉身體 ， 讓大家都能夠有一個好的身體條件 ， 畢竟作為同學肯定是希望對方能夠過得更好的 。

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