1. 首頁 > 生活百科 >

豆漿養生食譜大全

生活百科


豆漿含有豐富的植物蛋白，更富含豐富的鈣質 。
豆漿的喝法有很多，并不是只能用大豆制作，還可以加入紅棗、枸杞、綠豆、百合等做成風味各異、療效不同的豆漿 。
 
 
紅豆枸杞豆漿
原料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，糖適量 。
制法：黃豆浸泡半天，紅棗去核洗凈，枸杞洗凈；將泡好的黃豆與干凈的紅棗和枸杞一起放入豆漿機中，加水打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾后加糖飲用 。
食療作用：補虛益氣、補腎安神、改善心肌營養 。
 
 
豆漿冰糖米粥
原料：大豆85克，大米與冰糖各50克 。
制法：大豆浸泡后打成豆漿，大米與冰糖一起放入鍋內，慢火煮至半熟，加豆漿煮至米粥黏稠即可 。
食療作用：本品有潤肺養顏，和肺氣的作用 。
 特別是白癜風患者喝點豆漿會非常好的，還有很多關于豆漿的喝法去華海白癜風的網站上查閱吧 。
 【豆漿養生食譜大全】

    推薦閱讀