補鈣吃什么鈣片好
【補鈣吃什么鈣片好】鈣片常見的有碳酸鈣、碳酸鈣D片、乳酸鈣、復合鈣片等 ， 還有一些有機鈣口服液 ， 碳酸鈣現在還是應用最廣、經濟方便的補鈣的手段 ， 劑量合適為200mg ， 如果維生素D缺乏的話可以服用碳酸鈣D片 ， 促進鈣的吸收 。如果沒有骨質疏松 ， 膳食鈣來源有保障 ， 也可以選一些復合含鈣的補充劑 。
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