經常生病是什么原因
【經常生病是什么原因】
經常生病，主要是由于機體的抵抗能力下降，身體虛弱引起 。首先要注意飲食和休息，盡量不要經常的熬夜，可以適當的活動一下來增強體質 。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝點牛奶，多吃點新鮮的蔬菜和水果，也可以多吃些紅肉 。平時也可以適當的補充維生素和微量元素，也能夠起到提高機體的抵抗能力的作用 。還可以用中藥來調理，比如經常感冒的時候，就可以用玉屏風散、補中益氣丸，有脾胃不好的時候可以用健脾消食開胃的藥物 。有腎氣虛的情況下，可以用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物來調理 。
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