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五米粥哪五種米

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五米粥的五種米分別是薏米、紫米、糯米、大米和小米 。
五米粥做法：
1、準備五種食材，可根據吃飯人數以及飯量大笑適量增減 。
2、將五種食材按一定比例倒入鍋內或盆中，加入適量水泡發3到5個小時 。
3、將食材洗凈放入鍋中，加入適量的水進行煲煮，大概煮爛要一個小時左右，根據食材的數量來定，中間可打開蓋子進行攪拌，防止糊鍋 。
4、煮開一段時間，也可以悶十分，繼續煮，食材容易爛并且入味 。
功效：
【五米粥哪五種米】營養豐富，增智健腦 。適合于學生食用，可改膳大腦功能，提高記憶力 。

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