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海帶的功效及營養 海帶吃了有什么好處

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1、天然的“二甲雙胍”
高血糖，除了服用藥物控糖外，天然的“二甲雙胍”——海帶也可以常吃 。
2、天然的溶栓藥
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能預防血栓，又有降低脂蛋白、膽固醇、抑制動脈粥樣硬化的功效 。
3、天然降壓降脂藥
海帶含有的褐藻酸鉀鹽能夠起到降血壓的功效；日本學者發現，海帶中硫酸多糖能增強血液中脂肪酶活性，從而降低血脂 。
4、天然的減肥藥
海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物 。
海帶中的碘可促進血液中甘油三酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動 。而且海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，吃一次刮一次油，可以說是腸蠕動“加速器” 。

海帶的功效及營養 海帶吃了有什么好處

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5、天然的抗癌藥
海帶中的昆布多糖可以通過激活巨噬細胞，抑制腫瘤細胞增殖而殺死腫瘤細胞，也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長，還可直接抑制腫瘤生長 。
6、天然的排毒藥
大量的鉛進入身體，容易引起鉛中毒，需要醫學制劑來清洗血液 。不過日常吃海帶就能避免這個麻煩：鉛很容易與海帶中的褐藻酸結合，并通過消化道將鉛排出體外 。在鉛污染嚴重的地區，多吃海帶具有排鉛保健功能 。
7、天然的暖身藥
從中醫角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強的抗寒能力 。海帶性味咸，長期食用還有溫補腎氣的作用 。因而，冬季食用海帶，可增加人體的抗寒能力 。
8、天然的護發素
【海帶的功效及營養 海帶吃了有什么好處】海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的 。

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