都說水果甜，但論高低還得是這幾款水果 。接下來喜有君給大家分享排名前5名的水果 。
第一款:鮮棗
每100g的鮮棗含糖量28.6g 。鮮棗果肉脆，汁液多，甜味足，受眾廣 。鮮棗品種繁多，其中有很多優良品種：早脆王、奶香棗、寧陽六月鮮、蜂蜜罐等 。
【高糖水果前5名排行 水果含糖量最高排行表】
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雖然鮮棗含糖量高，但適度吃棗，對身體有一定的益處 。鮮棗富含維生素C、氨基酸、鈣、鐵、磷等多種營養物質，適合氣血不足、貧血者食用 。
第二款：椰子水
椰子水每100g當中含糖量有26.6g 。椰子水又叫椰青，椰子水清甜解渴，富含多種營養成分，具有滋補、消暑解渴的功效還可以用來煲湯，特別適合夏秋季節飲用 。
第三款：榴蓮
榴蓮這個水果物種，喜歡的人非常熱衷，不喜歡的人捂著鼻子繞著走 。但不可否認的是榴蓮的含糖量是非常高的，是一款非常香甜的水果 。
每100榴蓮含糖量22g，可以說甜度非常優秀了 。當下正是榴蓮大量上市的季節，來一口綿柔軟糯、榴蓮味香氣濃郁的榴蓮肉，那可真是不羨神仙生活，只愿榴蓮自由 。
吃榴蓮也要適可而止哦 。雖然榴蓮大補，被譽為水果之王，但是榴蓮也非常上火，吃榴蓮的時候，可以搭配清涼敗火的山竹 。
第四款：柿子
柿子是秋天的水果，每到
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