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春季養肝就喝茶 推薦7款養肝茶

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【春季養肝就喝茶 推薦7款養肝茶】

春季養肝就喝茶 推薦7款養肝茶

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春季屬木 ， 肝臟也屬木 ， 所以在春季時節我們要注意養護肝臟的健康 。春季時節容易出現肝火旺盛的情況 ， 很多的肝臟疾病也容易在春季發生 ， 那么我們該如何保護肝臟健康呢?喝茶也是一個養肝護肝的方法 ， 下面就為大家介紹幾款養肝茶飲!
春季養肝宜喝茶
春季人體新陳代謝旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易發火 。因此 ， 春季養生重在養肝 。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效 。
根據中醫的五行學說 ， 春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血；其次應為度夏作準備宜健運脾胃 。陽春三月 ， 可酌情選服氣味芬芳的花茶 ， 以振奮精神 ， 散發體內郁積之寒氣 ， 促進人體陽氣之生發 。
春季養肝就喝茶 推薦7款養肝茶

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養肝喝什么茶
1、菊花茶
菊花適量 ， 開水沖泡飲用 。菊花富含維生素A ， 是保護眼睛健康的重要物質 ， 也是中醫治療各種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮 ， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。經常覺得眼睛干澀的人 ， 尤其是常使用電腦的人 ， 不妨多喝些菊花茶 。
2、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量 ， 滾水沖泡飲用 。除養眼外 ， 還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者 。
3、雙花胖大海茶
菊花、金銀花各10克 ， 生甘草、胖大海各6克泡水喝 。有疏散風熱、清咽利喉之效 ， 主要用于春季常見的急性咽炎、扁桃體炎所致的咽痛音啞、口燥干咳等癥 。
4、薄荷茶
用薄荷泡茶喝 ， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用 ， 而且泡茶喝之有清涼感 ， 是清熱利尿的良藥 。
5、薄荷柴胡飲
適用于熬夜、壓力大致肝火上升口臭者 ， 常伴隨失眠癥狀 。薄荷5克、柴胡12克 。材料加600c.c.水 ， 以大火煮開轉小火煮30份鐘 ， 當天喝完 ， 連喝7天至癥狀減緩后停用 。薄荷、柴胡可以疏肝解郁 。
6、桑菊茶
菊花5克 ， 霜桑葉5克 。沸水沏茶飲 ?；騿斡镁栈ㄅ莶栾嬘?。霜桑葉苦甘寒 ， 清散肝熱 ， 治高血壓頭暈頭痛頭脹 ， 能降壓 。
7、金銀花茶
清熱解毒、疏利咽喉 ， 可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病 。配制時選金銀花10克 ， 沸水沖泡頻飲 。

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