低嘌呤飲食是指減少嘌呤的合成 ， 適用于痛風患者、尿酸高和想要預防痛風的朋友 。低嘌呤的食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克 ， 研究表明想要減少痛風發病幾率 ， 需要多攝入蔬菜、水果、全谷物；少攝入脂肪、含糖飲料、豆類、乳制品 。
【高營養低嘌呤5種堿性菜推薦 蘋果是堿性食物還是酸性食物】痛風、尿酸高的朋友可以多吃低嘌呤的堿性蔬菜 ， 除此之外 ， 桃、杏、梨、香蕉、蘋果等是低嘌呤水果也可以多吃 ， 其中蘋果是堿性食物 。
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