藍莓的皮可以吃嗎 藍莓的皮可以一起吃嗎
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【藍莓的皮可以吃嗎 藍莓的皮可以一起吃嗎】1、藍莓的皮可以一起吃的 。
2、藍莓的皮含有許多花青素，而且藍莓表面的白霜是一種果粉，有這種物質說明水果很新鮮，對人體無害，因此藍莓皮可以食用 。藍莓含有能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖）、鈉、維生素、膳食纖維等營養成分，食用可為人體補充一定營養 。
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