【養生佳品黃精的好處 酒黃精的功效與作用與主治】黃精又名酒黃精，能補五勞七傷，本草綱目說黃精能補諸虛、止寒熱、填精髓 。黃精味甘、性平 。入脾、肺、腎三臟，屬于氣陰雙補之品 。主要有以下幾個方面的作用：
文章插圖
一補脾益氣：脾胃氣陰兩虧、內熱津傷會引起來倦怠乏力，吃的也比較少，容易餓，口干，水喝的也比較多，黃精能補脾氣，養胃陰 。
二養陰潤肺：肺氣陰兩虛證的人，肺氣比較虛弱，經常咳嗽，咳嗽時間又比較長，久咳不愈，黃精能滋陰潤肺，補益肺氣 。
文章插圖
三益腎精、強腰膝:腎虛精虧的人往往會出現腰膝酸軟、失眠多夢、耳鳴健忘，黃精能補腎精，壯筋骨 。
現代研究顯示黃精中含有黃精多糖、黃精皂苷、氨基酸、生物堿和黃酮類物質 。能夠降壓降脂、降糖、延緩衰老，增強人體的抗病能力 。
需要注意的是：黃精有滋膩之性，易助濕邪，容易生濕生痰，所以脾胃虛寒或者咳嗽痰多的人群不適宜服用，不然可能會使癥狀更加嚴重 。
推薦閱讀
- 鐵皮石斛藥膳養生食譜
- 你知道什么是秋季低溫養生
- 秋季養生怎么吃玉米
- 夏天養生食譜
- 7月養生食譜
- 秋季如何曬太陽養生保健
- 秋季胃病應該如何養生
- 慈禧養生食譜
- 你知道老人怎么喝魚湯養生
- 黃精丸的中藥材料有哪些 黃精丸的功效與作用禁忌