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補血養顏湯的做法大全

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補血養顏湯的做法大全

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補血養顏湯的做法大全
第一：鴨肝首烏湯
材料：鴨肝、首烏、西紅柿、水發木耳、胡蘿卜、熟雞油、鮮湯、食鹽、味精
做法：首先我們需要將首烏洗干凈之后和清水一起煎煮，最后過濾獲得藥液 。西紅柿以及胡蘿卜洗干凈后切片，鴨肝也需要提前洗干凈切片 。在干凈的鍋中加入藥液、胡蘿卜、木耳以及鮮湯，燒開之后繼續熬煮等到胡蘿卜熟透之后再加入西紅柿以及鴨肝、調味品、熟雞油，最后將鴨肝氽熟后起鍋 。
功效：這道食譜服用后具有補血強身的作用，小編建議貧血患者可以服用這道食譜，特別是那些由于貧血所導致的頭暈眼花患者更加應該多吃 。
第二：香菇豆腐湯
材料：干燥的香菇、水豆腐、新鮮的竹筍、香油、胡椒粉、蔥花、淀粉、豆油、食鹽、味精
做法：首先我們需要將香菇清洗干凈后放入溫水中浸泡，一個小時后洗干凈切絲備用 。將豆油放入熱鍋中，隨后加入竹筍絲稍微翻炒一下取出，倒入香菇水以及清水，煮開后放入準備后的筍絲、香菇絲、豆腐丁等，再加入調味品以及淀粉勾芡，起鍋之前滴入香油就可以了 。
功效：這道食譜服用后具有補虛損以及保健脾胃的作用，特別適合高血壓、高血脂、大病初愈以及貧血或缺鈣的患者服用，可以長期堅持服用不僅美味對身體的保健作用也不差 。
第三：豬肝枸杞雞蛋湯
材料：枸杞子、雞蛋、豬肝、食鹽、蔥花、姜片
做法：首先我們需要將量豬肝洗干凈后切片，枸杞子也是提前洗干凈后瀝干水分，雞蛋則打碎放入碗中攪拌好 。在干凈的鍋中加入清水，燒開后放入少量的姜片、食鹽，隨后放入枸杞子，十分鐘后加入豬肝，煮開后加入打散的雞蛋，稍微煮一下就撒上蔥花起鍋 。
功效：這道豬肝枸杞雞蛋湯服用后具有補血美容、養肝以及明目的作用，特別適合肝虛患者服用，可用于治療肝虛導致的夜盲癥、貧血、頭暈眼花等癥狀 。
補血養顏湯的做法大全

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第四：豬肉參棗湯
材料：豬瘦肉、人參、淮山藥、紅棗、食鹽
做法：首先我們需要將豬瘦肉清洗干凈后切小塊備用，人參、紅棗以及淮山藥也要洗干凈 。將準備好的食材一起放入砂鍋中，加入足夠的清水大火燒開后文火燉煮，直到豬肉軟爛后加入食鹽調味就可以出鍋了 。
功效：這道食譜服用后不僅可以滋陰養血以及益氣健脾，抗衰老的作用也非常的不錯，特別適合一些消化不良、貧血、脾胃虛弱或者是氣血雙虧的人群服用 。
第五：豬肝木耳菠萊湯
材料：豬肝、黑木耳、菠菜、蔥花、味精、醬油、豬油、食鹽
做法：首先我們需要將豬肝提前清洗干凈，特別是里面的筋膜要剔除干凈，最后切片備用；黑木耳提前一個晚上用水泡發，洗干凈 。將木耳和豬肝一起放入鍋中，加入適量的清水煮熟 。湯開了之后加入切好的菠菜，一分鐘后加入豬油、蔥花以及各種調味品起鍋 。
功效：這道食譜中的大多數食材服用后都具有補血養血的作用，特別適合貧血患者服用，這也是一道很好的補血養顏湯 。
【補血養顏湯的做法大全】第六：牛筋血蘑骨脂湯
材料：牛蹄筋、雞血藤、補骨脂、食鹽
做法：將牛蹄筋取出洗干凈切片，然后雞血藤以及補骨脂也提前清洗干凈，將三種原材料一起放入鍋中，加上清水大火燉煮十分鐘，然后文火慢慢熬煮直到牛蹄筋爛熟，起鍋之前加入食鹽調味即可 。
功效：補血養顏湯的做法大全有很多，其中牛蹄血蘑骨脂湯就是常見的一種，服用后具有補肝養血以及補骨壯陽等作用，特別適合白細胞減少癥以及貧血患者服用 。
第七：韭菜炒豬肝
材料：豬肝、韭菜、洋蔥、色拉油、食鹽
做法：首先需要將豬肝洗干凈，用清水反復浸泡去掉血水，然后切薄片備用 。將豬肝片放入鍋中煮成七成熟后起鍋，然后和新鮮的韭菜、洋蔥一起用色拉油翻炒，最后加入少量食鹽起鍋 。
功效：這道食譜特別適合貧血、血虛萎黃以及慢性肝炎患者服用，具有補血補肝以及明目等功效 。（

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